Wie Sie Ihr Gleichgewicht im Alter in Reitpferde verbessern

Reiten ein Pferd von Natur fördert eine bessere Balance , indem Sie bewusst Ihren Körper und wie es um Ihr Pferd verbindet . Wenn Sie älter werden , können Sie feststellen , dass Ihr Gleichgewicht verschlechtert , so dass es schwierig ist, sich zu bewegen , wie leicht, wie Sie einst. Regelmäßige Bewegung , auch Reitpferde , kann Ihnen helfen , das Gleichgewicht im Allgemeinen zu verbessern . Anleitung
1

auf dem Pferd Machen Sie Fotos von sich . Beachten Sie, wie Sie sitzen und halten sich selbst in ihnen. Mit der Zeit können Sie Ihren Körper Muskeln, die längeren auf der einen Seite eines gemeinsamen , als auf der anderen halten sich in asymmetrischen Positionen für längere Zeit sind entwickelt haben. Wenn ein Gelenk länger auf der einen Seite , Ihr Gehirn gleicht die Spannung in den Muskeln , indem die gemeinsame Richtung der kürzeren Muskeln. Dies gleicht die Spannung in den Muskeln auf beiden Seiten der Verbindung und macht den Körper denke, es ist in einer neutralen Position . Wenn Sie Ihr Pferd sind, denken Sie zurück an den Bildern. Denken Sie daran , wie Sie saßen und " arrangieren " Ihren Körper, um so symmetrisch wie möglich sein, über das Pferd . Setzen Sie das gleiche Gewicht in beiden Fersen.
2

Beugen Sie sich an den Hüften , nehmen Sie sich unten aus dem Sattel und verkürzen Sie Ihre Zügel . Entspannen Sie Ihre Schultern und Rücken. Lassen Sie Ihre Fersen zurück in den Steigbügeln , Ihren Rücken , Ihr Gewicht auszugleichen , halten Sie Ihre Schultern zurück und halten die Zügel verkürzt vor den Pferde Schultern. Dies wird als die Zwei-Punkt- Position, die Beine zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern hilft bekannt , nach Chelsey Sawtell , Grundreitlehrerinbei Black Friar Bauernhof in Kingston Springs , Tennessee.
3

Setzen Ihre Hände auf dem Kamm der Hals des Pferdes , halten eine gerade Linie von der Ferse auf die Hüfte an der Vorderseite des Knies , um Ihre Schulter. Wenn Sie das Gefühl , als ob Sie nach hinten fallen , bewegen Sie die Ferse zurück , es ist zu weit vorne . Wenn Sie glauben, Sie wollen zu greifen mit den Knien , um von vorne fällt zu halten, ist das Bein zu weit zurück, und Sie haben nicht genug Gewicht in der Ferse haben .

Legen Sie eine Hand auf den Hals des Pferdes oder ergreifen Sie ein handvoll Mähne , wenn Sie es schwierig finden, auf die Zügel zu halten, wenn Sie zum ersten Mal der Durchführung der zwei-Punkt- Position . Üben Sie die Position, wenn Sie nicht in Bewegung sind oder bei einem Spaziergang in der Anfang. Wenn Sie in Zwei-Punkt perfekt ausbalanciert sind, sollten Sie in der Lage, die Zügel fallen zu lassen und halten Sie Ihre Hände von den Seiten , ohne das Gleichgewicht zu verlieren sein .