Wie funktioniert Alter beeinflussen die Gelenke

? Als eine Person älter wird , erlebt er eine Vielzahl von Veränderungen im Körper , von denen viele bis auf die Knochen und Gelenke zusammen. Gelenke sind die cushiony Knorpel, Knochen von zwei aneinander reiben zu halten. Nicht jeder, der im Alter erleben extreme Gelenkschmerzen oder Störungen, die durch Schäden an den Gelenken verursacht , obwohl Altern macht schließlich jeder Gelenke betreffen in mehrere negative Weise. Rheumatoide Arthritis

Alter eine Person , der Knorpel , der macht einen Joint kann beginnen zu brechen und sich entzünden . Diese Entzündung kann oft zu einem Zustand, wie rheumatoider Arthritis, einer chronischen Erkrankung, die 1,3 Millionen Amerikaner betroffen sind bekannt führen . Diese Form der Arthritis ist schwächenden und verursacht Schmerzen , Steifigkeit und Schwellungen in den Gelenken. Rheumatoide Arthritis kann es schwierig für eine Person zu Fuß zu machen, zusätzlich zu verursachen starke Rückenschmerzen . Obwohl die rheumatoide Arthritis ist nicht auf die ältere Generation beschränkt ist, ist Altern eine primäre Faktor für diese Erkrankung der Gelenke.
Verminderte Flexibilität

Gelenkbewegung wird mit dem Alter beschränkt , was insgesamt zu einer verringerten Flexibilität in den Gelenken. Dies geschieht in erster Linie aufgrund einer Änderung in den Sehnen und Bändern um die Gelenke . Als eine Person, Alter , in der Regel ändert sich ihr Gang , die die Auswirkungen auf die Gelenke verändert . Diese Änderung in der Flexibilität ist in fast allen Senioren und viele ältere Erwachsene bemerkbar.
Degenerative Veränderungen

Hüft-und Kniegelenke gehören zu den ersten Verbindungen zu erleben degenerative Veränderungen als eine Person, Alter . Durch den Alterungsprozess werden bestimmte Gelenke beginnen oft Struktur verlieren , die Änderung der Gesamterscheinung der tatsächlichen Gelenk und das äußere Erscheinungsbild . Fingergelenke werden oft verlieren Knorpel, was zu einer Verdickung der Knochen. Die Veränderung der Fingergelenke betrifft Frauen mehr als Männer. In einigen Fällen werden Mineralien in einigen Gelenken abgelagert werden , ein Verfahren, wie Verkalkung bekannt. Verkalkung Ergebnisse meist um die Schultern .
Prävention

Es gibt keinen Weg , um die vollständige Gesundheit der Gelenke zu gewährleisten, da einige Fragen sind erblich , aber es gibt Methoden der Prävention zu versuchen, den Schaden zu begrenzen Alterung verursachen kann . Stretching ist eine einfache Möglichkeit , um zukünftige Gelenksteife zu verhindern. Dehnen vor jeder Übung oder körperliche Aktivität werden die Auswirkungen der Körper auf die Gelenke zu reduzieren. Auf die gleiche Note , ist ein regelmäßiges Trainingsprogramm auch von Vorteil , wenn Sie versuchen, Probleme mit den Gelenken. Neben Bewegung, kann eine ausgewogene und gesunde Ernährung auch helfen, zu verhindern, einige der möglichen Auswirkungen Alterung kann auf die Gelenke haben .