Normalhöhe & amp; Gewicht für ein Kind im Schulalter

Wir alle in verschiedenen Formen und Größen , und doch , vor allem in letzter Zeit , mit all den Schwerpunkt auf Adipositas im Kindesalter , wollen wir eine che für das, was ist normal haben . Normal ist anders als der Durchschnitt, und das ist , wo die Verwirrung kommt in. Durchschnittlich ist einfach, was typisch für eine Altersgruppe ist , aber was ist schon normal ist viel vielfältiger. Grundschule - Alter Kinder , 5 bis 11

Wenn ein Kind betritt den Kindergarten , wird er oder sie in der Regel um 40 Zentimeter groß und 39 bis 41 Pfund. Es ist selbstverständlich , Varianz, aber in den ersten sechs Schuljahre Jungen und Mädchen sind gleichermaßen als in der Durchschnittsbetrachtung anders. Beim Lesen eines Wachstum Chart suchen Konsistenz. Wenn Ihr Kind in der 70. Perzentile für Gewicht , was bedeutet, sie ist schwerer als 70 Prozent ihrer Altersgenossen , zu dem sie misst auf der Höhenskala zu suchen. Es ist normal für ein Kind in ihrem Perzentile für Größe und Gewicht bleiben. Es sollten nicht mehr als 10 Prozent Abweichung in der Höhe und Gewicht Perzentile sein . In anderen Worten, wenn Sie Ihr Kind in der 70. Perzentile für Gewicht , ihre Höhe sollte in der 60. bis 80. Perzentile fallen . Nach dem Austritt aus der Grundschule, die meisten Kinder 52 Zoll und 77 to £ 79
Middle School - Alter Kinder , 11 bis 13

In der Mittelschule , die Mädchen sein . neigen schneller als die Jungen zu wachsen. Beim Betreten der sechsten Klasse , werden beide Geschlechter etwa 52 cm hoch und in einem 2 bis 5 Pfund Gewicht Unterschied. Im Laufe der nächsten sechs Jahre wird der Geschlechter in der Höhe Gewicht Varianz peaks.The durchschnittliche Mädchen geworden etwa 10 Pfund schwerer als ihre männlichen Peer und bis zu 5 Zentimeter größer , und dies ist mit dem Durchschnitts 50. Perzentil -Marke. Die Varianz kann 10 Zoll und fast 50 Pfund und noch in der normalen , je nach Konsistenz der Perzentile (zB 30. Perzentil für Höhe, 35. Perzentil für Gewicht).
Hoch Kinder im Schulalter , 14 bis 17 ,

im ersten Jahr an der High School , Jungen neigen dazu, zu den Mädchen aufholen. Im Alter von 14 bis 15 , Jungen und Mädchen sind in der Regel mindestens 63 cm hoch und mindestens 105 Pfund. Nach Alter zwischen 15 und 16 Mädchen sind fast am Ende der Wachstumsphase , und neigen dazu , nicht mehr als ein paar Zentimeter wachsen. Es ist normal für Jungen in diesem Alter zu einer erhöhten Appetit zeigen und wachsen mehrere Zentimeter in der Höhe und gewinnen mehrere Pfund . Nach Alter 17 bis 18 die normale und erwartete Höhe für einen männlichen zwischen 5 Fuß 7 Zoll und 6- Meter, mit einem Gewicht zwischen 130 bis 150 Pfund. Seine normal für ein Mädchen , um 10 bis 15 Pfund zwischen 17 und 18 , aber nicht an Höhe zu gewinnen .
Wertbestimmung Ihres Kindes Normale Größe und Gewicht

Wachstum -Charts sind ein Werkzeug dass lediglich sagen, wo Ihr Kind im Vergleich zu anderen seines Alters ist . Der wichtigste Weg, um dieses Tool zu verwenden, ist Muster Ihres Kindes kennen. Es gibt viele Schwankungen in den ersten zwei Jahren des Lebens, sondern von zwei Jahren sollte Ihr Kind konsequent in seiner oder ihrer Körpergröße und Gewicht Perzentil bleiben. , Die außerhalb des persönlichen normale Muster ist eine rote Fahne , die etwas behandelt werden muss , ob es eine Krankheit oder eine Verhaltensänderung sein . Normal wird sich der Bogen von hoch zu niedrig , kurz-bis hohen laufen , abhängig von Genetik, Umwelt , Ernährung und Gesundheit .
Förderung Normale Größe und Gewicht

Obwohl Normal ist , können Sie normale Höhe und Gewicht Wachstum für Ihr Kind zu fördern. Kinder, die die empfohlenen Portionen frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte essen , die essen, und sich viel Eiweiß und Kalzium aus natürlichen Quellen , neigen zu gedeihen. Kinder brauchen eine gute 30 Minuten pro Tag der Tätigkeit zur Erhaltung der Gesundheit und abzuwehren viele der Kindheit fest Krankheiten, wie Diabetes. Eine Ernährung, die reich an Nährstoffen, die Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln und raffinierten Zucker , verbunden mit Bewegung und Fitness wird natürlich erfüllen Personen Höhe und Gewicht Norm eines Kindes.