Was bedeutet Gesundheit?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als „einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“. Diese Definition von Gesundheit basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die physischen Aspekte der Gesundheit, sondern auch die mentalen und sozialen Aspekte berücksichtigt.

Körperliche Gesundheit bezieht sich auf den Zustand des Körpers und seiner Organe. Dazu gehören Dinge wie:

* Körperliche Fitness:körperliche Aktivitäten ohne übermäßige Ermüdung oder Schmerzen ausführen können

* Allgemeiner Gesundheitszustand:Keine schwerwiegenden Krankheiten oder Beschwerden

* Gute Ernährung:Eine gesunde Ernährung, die den Körper mit den Nährstoffen versorgt, die er benötigt

* Safer Sex:Safer Sex praktizieren, um sexuell übertragbare Infektionen (STIs) zu vermeiden

* Ausreichend Schlaf:Ausreichend Schlaf, damit der Körper sich ausruhen und reparieren kann

Psychische Gesundheit bezieht sich auf den Geisteszustand und das emotionale Wohlbefinden. Dazu gehören Dinge wie:

* Positive mentale Einstellung:eine positive Lebenseinstellung haben und sich gut fühlen

* Gute Bewältigungsfähigkeiten:in der Lage sein, auf gesunde Weise mit Stress und Widrigkeiten umzugehen

* Resilienz:sich von Rückschlägen und Enttäuschungen erholen können

* Gutes Selbstwertgefühl:ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstachtung haben

* Gesunde Beziehungen:positive und unterstützende Beziehungen zu anderen haben

Soziale Gesundheit bezieht sich auf die Art und Weise, wie Menschen mit anderen und ihrer Umgebung interagieren. Dazu gehören Dinge wie:

* Zugehörigkeitsgefühl:Sich mit anderen verbunden fühlen und ein Gemeinschaftsgefühl haben

* Soziale Unterstützung:über ein Netzwerk von Freunden, Familie und anderen sozialen Kontakten verfügen, die Unterstützung und Ermutigung bieten können

* Bürgerbeteiligung:sich an bürgerschaftlichen Aktivitäten beteiligen und einen Beitrag zur Gemeinschaft leisten

* Sichere Umgebung:Leben in einer sicheren und gesunden Umgebung, die frei von Gewalt, Kriminalität und Umweltverschmutzung ist

* Zugang zur Gesundheitsversorgung:Zugang zu hochwertigen Gesundheitsdiensten bei Bedarf

Insgesamt ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen Wohlbefindens, der körperliche, geistige und soziale Aspekte umfasst. Es ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen, sondern ein positiver Geisteszustand, der es dem Einzelnen ermöglicht, sein Leben in vollen Zügen zu genießen.