Die beste Heilung Nahrung für die Prostata

Das Risiko , an Prostatakrebs zu erkranken steigt mit dem Alter , ebenso wie die Gefahr, mit einer vergrößerten Prostata behandeln. Essen die richtigen Lebensmittel können Ihnen helfen, Ihre Prostata gesund zu halten. Identifizierung

Die besten Lebensmittel für die Gesundheit der Prostata besitzen Krebs-Bekämpfung Eigenschaften , Antioxidantien, Omega drei Fettsäuren oder Selen. Niemand Nahrung enthält alle diese Vermögenswerte .
Typen

Zwiebeln , Knoblauch, Brokkoli und Kohl sind natürliche Krebskämpfer , und Tomaten enthalten Lycopin , ein wichtiges Antioxidans. Fisch wie Lachs und Thunfisch enthalten Omega -3-Fettsäuren und Paranüsse , Thunfisch , Kabeljau und Puten Angebot Selen. Kulturen, die mehr Soja zu konsumieren zeigen eine geringere Inzidenz von Prostatakrebs.
Effects

Omega -3-Fettsäuren helfen, Tumoren zu unterdrücken, und Selen hilft, das zu stoppen Wachstum von Krebszellen . Lebensmittel, die antioxidents haben Krebs-Bekämpfung Eigenschaften und Soja reduziert Prostata- spezifischen Antigens Ebenen.
Ergänzungen

Vitamin D kann Ihre Prostata -Krebs-Risiko zu schneiden, und ist in Ergänzung Form . Sie können eine Ergänzung zu Fischöl Omega-3- Fettsäuren zu erhalten nehmen .
Lebensmittel zu vermeiden

Vermeiden gehärtete Fette und verarbeitete Lebensmittel . Reduzieren auf rotem Fleisch , alkoholfreie Getränke , Koffein und Zucker verfeinert .