Prostatavergrößerung Alternative Behandlung

Eine vergrößerte Prostata ist ein gemeinsames Auftreten als Männer erreichen ihre 60er Jahre. Die offizielle medizinische Bezeichnung ist die gutartigen Prostata- Hyperplasie ( BPH) . Da die Prostata vergrößert , stört es beim Wasserlassen . Häufige Symptome sind Schwierigkeiten beim Wasserlassen , auf die Toilette gehen häufig schwachen Strom und störungsBlasenEntleerung. Eine natürliche Behandlung Strategie beinhaltet Lifestyle- Empfehlungen und bestimmte natürliche Nahrungsergänzungsmittel . Sie sollten mit einem erfahrenen Arzt zu konsultieren, um eine Therapie zu entwerfen , und immer Ihren Arzt über alle Ergänzungen, die Sie verwenden möchten. Geschäftsführer Symptome durch Diät

Vermeiden Sie Alkohol und Koffein oder zu begrenzen; sie reizen die Blase und wird nur Harn Schwierigkeiten beitragen . Essen Sie 20 bis 35 Gramm Ballaststoffe täglich zu Regelmäßigkeit zu fördern. Verstopfung verschlimmert BPH-Symptome . Ballaststoffreiche Lebensmittel sind Vollkornprodukte , Obst, Gemüse und Bohnen. Werfen Sie einen Faserergänzung , wenn Sie es schwierig finden , um eine ausreichende Faser durch Ihre Ernährung zu konsumieren. Begrenzen Sie die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren, die reichlich in tierischen Produkten ist . Wählen Sie fettarme Milchprodukte und Nicht-Fleisch- Protein-Quellen wie Bohnen , Vollkornprodukte und Soja. Nach alternativen Medizin -Experte Dr. Andrew Weil, haben asiatische Männer eine viel geringere Inzidenz von BPH und Forscher glauben, es ist an Sojakonsum.
Geschäftsführer Symptome Natürliche Nahrungsergänzung mit

Laut der University of Maryland Medical Center, alle der folgenden Ergänzungen verbessert verschiedenen Symptome der BPH in klinischen Studien . Sie müssen nicht jede Ergänzung aufgeführten, wie einige bieten die gleichen Ergebnisse ; dies ist ein Bereich der alternativen Medizin , wo im Gespräch mit einem professionellen hilfreich. Er kann einen Leitfaden für eine Ergänzung Regime bieten

Beta -Sitosterol , natürlich in Pflanzen , verbesserte Fließ gefunden und reduziert die Menge der in der Blase verbleibende Urin . es hat nicht die Größe der Prostata zu reduzieren . Nehmen Sie 60 bis 130 mg täglich. Kürbiskerne sind eine reiche natürliche Quelle von dieser Verbindung und haben eine lange Geschichte der Verwendung bei der Förderung der Gesundheit der Prostata .

Sägepalme Werke in ähnlicher Weise wie verschreibungspflichtige Medikamente, die Testosteron aus dem Wechsel in einer chemischen halten , dass Kraftstoffe Wachstum der Prostata . Empfohlene Dosierung beträgt 320 mg täglich. Es wird darauf hingewiesen , dass zwar viele Studien festgestellt, Nutzen , einige nicht werden.

Pygeum ist eine traditionelle Behandlung für urin Schwierigkeiten und Studien festgestellt, es war besonders gut bei der Verringerung der Häufigkeit des nächtlichen Wasserlassen und ermutigt besser Harnfluss . Nehmen Sie 75 bis 200 mg täglich
Empfohlene Selbstpflege

Sie in Ihrem Urin zu halten nicht . gehen, wenn Sie den Drang fühlen. Vermeiden Sie Flüssigkeiten zwei Stunden vor Bett, und nicht trinken große Mengen an Flüssigkeiten auf einmal. Übung mindestens 30 Minuten an fünf Tagen pro Woche und Stress so gut wie möglich zu reduzieren. Vermeiden abschwellende und Antihistamin -Medikamente ; sie verschlimmern die Symptome .