Körper-Typen für Herren

Menschen kommen in vielen verschiedenen Formen und Größen , die weitgehend auf Ernährungsgewohnheiten und körperliche Aktivität ab, sondern sind unsere Formen werden letztlich durch die Genetik geführt . Natürlichen Körper-Typ ist ein Mann, oder somatotype , kann einen großen Einfluss auf seine sportlichen Fähigkeiten in verschiedenen Sportarten . Die drei Haupttypen sind menschliche Körper endomorphs , mesomorphs und ectomorphs . Ectomorphs

Ectomorphs sind Menschen, die eine von Natur aus dünn und schlanken Körper zu haben. Diese Arten von Menschen können oft essen große Mengen von Lebensmitteln ohne Gewichtszunahme und kann sogar Schwierigkeiten haben, an Gewicht zunehmen , auch wenn sie versuchen, auf eine hohe Stoffwechselrate fällig. Männlich ectomorphs finden es schwieriger zu bauen Muskelmasse als andere Menschen, und haben in der Regel lange, schlanke Muskeln. Ectomorphs eher schmalen Schultern und Brust zu haben und kann dünner Knochen, die anfälliger für Brüche sind zu haben. Diejenigen, die mit diesem Körper-Typ neigen dazu, bei Aktivitäten, die eine Leichtbau-Karosserie erfordern treffen ; Elite- Langstreckenausdauersportlerin Sportarten wie Marathonlauf sind oft ectomorphs .
Mesomorphs

Mesomorphs sind Menschen mit von Natur aus stark und sportlich aussehenden Körper . Männer mit dieser Art von Körper haben in der Regel eine breite Brust , die deutlich größer als ihre Taille sein kann . Mesomorphs sind in der Regel in der Lage, die Muskelmasse schnell durch Gewichtheben zu gewinnen. Sie auch in der Regel finden es einfach, Gewicht durch übermäßiges Essen zu gewinnen , sondern sind auch in der Lage, schnell Gewicht durch Verringerung der Kalorienzufuhr zu verlieren. Mesomorphs treffen an Sportarten, die ein hohes Maß an Kraft und Muskelmasse benötigen, wie zB Sprinten und Werfen.
Endomorphs

Endomorphs gibt Leute, die dicke zu haben, neigen dazu, Körper und sind oft kurz oder untersetzt . Männer mit diesem Körper-Typ neigen tragen eine große Menge von überschüssigem Fett auf ihrem Rahmen und haben einen langsamen Stoffwechsel , die es schwierig, Gewicht und leicht zu Gewichtszunahme verlieren macht . Endomorphs sind auch oft in der Lage, die Muskelmasse schnell zu gewinnen , auch wenn Muskel wird oft von Fett versteckt. Athleten mit diesem Körper-Typ neigen dazu, in Sportarten wie American Football und Wrestling treffen .
Mixed Körpertypen

Obwohl diese drei Hauptkategorien von Körpertypen stellen eine nützliche Methode, über verschiedene Körperformen zu denken, wird jeder einzelne eine einzigartige Körper , die nicht unbedingt exakt in ein oder andere Kategorie passen kann . Gewöhnlich wird eine Person etwas Mischung der drei Körpertypen sein , anstatt an einem Extrem liegen . Zum Beispiel eine Person , die ziemlich dünn ist , aber das ist in der Lage, große Muskeln aufzubauen könnte eine Mischung aus ectomorph und mesomorph und könnte bei einem Sport wie Gymnastik treffen .