Anleitung für einen Schrittzähler Reden

In einer Zeit, Spaziergänge oder joggt in der Mittagspause oder sind geplant , während die Kinder im Kino, kann ein Gespräch Schrittzähler ein praktisches Tool , um Fitness-Ziele zu messen. Das Gerät ermöglicht es Benutzern, hörbar die Anzahl der Schritte zu hören , Entfernung oder Kalorienverbrauch erreicht ohne Unterbrechung ein Training . Die meisten Gesprächsschrittzählersind kleiner als ein Mobiltelefon und spielen Musik , kündigen die Zeit oder auswählen lassen spezifischen Klang -Benachrichtigungen. Was Sie
Gespräch Schrittzähler
Batterien
Lauf-oder Walking -Schuhe
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Bestimmen Sie Ihre Schrittlänge . Erhalten die genaueste Berechnung durch Messung der Entfernung von 10 Schritten , dann durch 10 zu teilen , um die durchschnittliche Länge zu erhalten . Schrittlänge kann auch gemessen werden Zeh ( linker Fuß ) bis Fuß (rechter Fuß ) oder Absatz ( linker Fuß ) bis zur Ferse (rechter Fuß ) .
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Geben Sie Ihre Schrittlänge und andere wichtige Informationen in die Gerät. Drücken und halten Sie die "Mode" -Taste, bis Sie verbale Anweisungen zum weiteren Vorgehen. Nach der erfolgreichen geben Sie Ihre Schrittlänge , wird das Gerät andere Informationen auf der Taille eng anfordern, wie Gewicht und Höhe.
3

befestigen den Schrittzähler . Vermeiden Sie falsche Werte , indem sichergestellt wird das Gerät in einer vertikalen Position ist .
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Programm den Schrittzähler , um die Menge der verbrannten Kalorien oder Distanz durch Drücken der Taste " sprechen " erreicht zu verkünden. Um andere Lesungen, einschließlich Fern erreicht zu hören , wählen Sie die "Mode" -Taste.
5

Prüfen Sie, ob Ihr Gerät bietet eine "Automatische Meldungen "-Funktion . Die Funktion können Sie den Schrittzähler programmieren, um Ihre Fortschritte in bestimmten Bereichen, wie jeder Meile automatisch ankündigen ging .
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Beginnen Sie ein neues Training durch Rück Ihre Schritte und Entfernung. Die meisten Schrittzähler bieten eine "clear" -Taste, um alte Daten zu löschen.