Gehstöcke für Männer

Personen, die eine Abnahme der persönlichen Mobilität erlebt haben möglicherweise in der Lage , ihre Fähigkeit, sich auf ihre eigenen mit Hilfe von Stock gehen wieder zu erlangen . Der Stock trägt etwas von dem Gewicht des einzelnen unter den Druck von dem Bein , die die volle Körpergewicht kämpft, unterstützt . Sizing

Eine richtig große Rohr ist für immer die besten Ergebnisse , ein Stock, der zu kurz ist, wird nicht genug Unterstützung, aber ein Stock , der zu lang ist, wird Beschwerden im Arm führen Sie es. Stehen Sie mit Ihren Armen an Ihrer Seite entspannt beim Tragen Wanderschuhe , dann messen Sie den Abstand vom Boden , um Ihr Handgelenk . Dies ist die ideale Höhe für den Griff des Rohrstock.
Gehen

Beim Gehen mit einem Stock als Unterstützung für Ihr schwaches Bein , indem Sie es an die verwendet wird, gleichzeitig. Der Stock gehalten werden kann , welche Hand mehr Komfort und bietet die Kontrolle über den Rohrstock. Erster Schritt nach vorn mit dem stärkeren Bein , mit dem Rohrstock , um zu helfen , Ihr Gewicht , wie Sie heben die stärkere Bein. Sobald Sie Ihr Gewicht auf Ihre stärkere Bein übertragen , Schritt vorwärts mit der unterstützten Bein und Rohr zugleich .
Treppen

Bei Verwendung der Zuckerrohr an Treppen steigen , immer mit beiden Füßen auf jedem Schritt , wie Sie Fortschritte auf. Schritt auf den nächsten Schritt mit Ihrem stärkere Bein zuerst, halten Sie Ihre Stock auf dem gleichen Niveau wie die unterstützten Bein. Sobald Sie mit Ihrem Gewicht auf dem Bein führen sind , heben Sie die Bein -und Rohr unterstützt gleichzeitig und legen Sie sie auf der neuen Treppe . Stellen Sie Ihr Gewicht , wenn nötig , bis man sich auf Zuckerrohr und unterstützt Bein , bevor Sie zum nächsten Schritt zu unterstützen.
Mit Stühle

Um in einem Stuhl mit der get Hilfe von Zuckerrohr , positionieren Sie Ihren Rücken auf den Stuhl mit den Beinen gegen die vor dem Stuhl gedrückt . Legen Sie das Rohr auf die Armlehne dann greifen die Arme des Stuhls und langsam senken sich nach unten. Zu stehen , fassen den Stock in der Hand, dann legen Sie beide Hände auf der Vorderseite der Armlehnen . Drücken Sie sich aus den Armlehnen , wie Sie Ihr Gewicht nach vorne übertragen , und legte die Spitze des Stocks , wenn Sie genug erhoben haben , mit dem Rohrstock vollständig aufzustehen.