Soziale Faktoren für die Unterschiede in der Männer Gesundheit

Gesundheit eines Menschen ist eine Kombination von genetischen und Umweltfaktoren. Umweltfaktoren sind soziale und Lifestyle-Entscheidungen , die sich stark für die allgemeine Gesundheit des Menschen beitragen können. Oft werden diese soziale Entscheidungen und Faktoren können sowohl die führende Ursache von Gesundheitsproblemen und die einfachsten Dinge zu ändern, um die Gesundheit zu verbessern. Arten von Social Factors

Viele Arten von sozialen Faktoren dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit , aber sie können in ein paar allgemeine Kategorien gruppiert werden. Einige der wichtigsten Beitragszahler sind ein Mann Ernährung, seinem Trainingsniveauund seinen Lebensstil Risikofaktoren. Komponenten von jeder dieser Kategorien kann der gesamte Unterschied zwischen einem gesunden und ungesunden Person zu sein, und diese Komponenten lassen sich oft mit einem gewissen Aufwand geändert werden und wird .
Diät

ein Mann der Diät besteht aus der Summe der Nahrung, die er an einem Tag frisst . Die typische Nahrungsaufnahme ist 2000 Kalorien , nach der US-amerikanischen Food and Drug Administration , aber die Quelle der Kalorien ist auch sehr wichtig . Eine Ernährung , die reich an gesättigten Fetten und einfache Zucker ist, kann für die Entwicklung von Herzkrankheiten, die häufigste Todesursache bei Männern in den Vereinigten Staaten bei. Austausch einiger Fette und gebratene Lebensmittel mit gesünderen mageres Fleisch und Obst und Gemüse ist eine einfache Möglichkeit, soziale Auswirkungen auf die Gesundheit zu ändern.
Übung Stufe

Übung Ebene des Menschen wirkt sich unmittelbar auf seine allgemeine Gesundheit. Ein aktiver Lebensstil, der täglichen Aktivität und Herzfrequenzerhöhungbesteht das Risiko von Herzerkrankungen und damit verbundenen Bedingungen zu verringern. Stetige Übung Zeitpläne können schwer aufrecht zu erhalten sein , so gibt es ein paar wichtige Tipps , damit es geht . Zunächst üben früh in den Tag . Zweitens üben in einer Gruppe , wenn möglich. Drittens Übung von etwas, was Sie gerne tun .
Risikofaktoren

Diese breite Kategorie umfasst viele riskante sozialen Verhaltensweisen , die mit der Gesundheit von Männern zugeordnet werden können. Die erste Risikofaktor ist das Rauchen , was gezeigt wurde, mit Lungen-und Herzerkrankungen korrelieren. Der zweite ist der Alkoholkonsum . Während moderate Alkoholkonsum kann gesund für viele Menschen , es zu übertreiben kann nachteilige Auswirkungen haben, vor allem für Menschen mit anderen Risikofaktoren. Die endgültige Risikokategorie ist die Teilnahme an risikoreichen Aktivitäten wie ungeschützten Geschlechtsverkehr , die Kontraktion von schweren Krankheiten führen kann. Wenn Sie riskantes Verhalten zu minimieren, sollte Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.