Wie bringen Sie Ihr Kleinkind dazu, neue Lebensmittel zu essen?

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr Kleinkind dazu bringen können, neue Lebensmittel zu essen:

1. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran: Eine der besten Möglichkeiten, Ihr Kleinkind dazu zu bringen, neue Lebensmittel zu essen, besteht darin, selbst mit gutem Beispiel voranzugehen. Das bedeutet, dass Sie darauf achten, gesunde Mahlzeiten und Snacks zu sich zu nehmen und auch neue Lebensmittel auszuprobieren.

2. Lassen Sie Ihr Kleinkind bei der Essenszubereitung helfen: Wenn Sie Ihr Kleinkind in die Essenszubereitung einbeziehen, kann dies dazu beitragen, dass es mehr Interesse daran weckt, neue Lebensmittel auszuprobieren. Lassen Sie sich dabei helfen, Gemüse zu waschen, Zutaten umzurühren oder den Tisch zu decken.

3. Bieten Sie neue Lebensmittel auf unterhaltsame Weise an: Machen Sie Ihrem Kleinkind Spaß beim Essen neuer Lebensmittel, indem Sie sie auf interessante Weise präsentieren. Versuchen Sie, sie in lustige Formen zu schneiden, bunte Teller und Utensilien zu verwenden oder „Essensgesichter“ zu kreieren.

4. Seien Sie geduldig: Es kann einige Zeit dauern, bis Ihr Kleinkind neue Lebensmittel akzeptiert. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn sie ein neues Lebensmittel zunächst ablehnen. Bieten Sie es weiterhin an, und irgendwann werden sie vielleicht vorbeikommen.

5. Zwingen Sie Ihr Kleinkind nicht, neue Lebensmittel zu sich zu nehmen: Wenn Sie Ihr Kleinkind dazu zwingen, neue Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, kann dies nach hinten losgehen und es noch resistenter machen, es auszuprobieren. Seien Sie geduldig und ermutigend und lassen Sie Ihr Kleinkind entscheiden, wie viel und was es essen möchte.

6. Vermeiden Sie Bestechung und Belohnungen: Wenn Sie Ihr Kleinkind bestechen oder belohnen, damit es neue Lebensmittel zu sich nimmt, kann dies zu ungesunden Essgewohnheiten führen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, die Essenszeit zu einem positiven Erlebnis zu machen und Ihr Kleinkind zu loben, wenn es neue Lebensmittel probiert.

7. Berücksichtigen Sie Texturen: Kleinkinder mögen möglicherweise einige Texturen nicht. Versuchen Sie, verschiedene Texturen zuzubereiten, wenn sie nicht gefressen werden, insbesondere wenn es um Fingerfood geht.

8. Versuchen Sie es weiter: Auch wenn Ihr Kleinkind bestimmte Lebensmittel weiterhin ablehnt, ist es dennoch wichtig, sie weiterhin anzubieten. Mit Geduld und Beharrlichkeit werden sie schließlich lernen, neue Lebensmittel zu akzeptieren.