Techniken, um Gewicht auf einem Kleinkind dünne Stellen

Wenn Ihr Kind hat vor kurzem als Untergewicht diagnostiziert wurde, können Sie besorgt sein , dass er nicht genug Nahrung oder Essen , die richtigen Dinge . Zu wissen, welche Lebensmittel wird dazu beitragen, Gewicht, und trotzdem halten ihn gesund, ist der erste Schritt in Richtung helfen ihm ein normales Gewicht zu erreichen. Auch in Erwägung ziehen, seine Essgewohnheiten und hilft ihm essen mehr Fingerfood den ganzen Tag statt drei Mahlzeiten. Strategien für die Unterstützung Ihrer Untergewicht Kleinkind

Um Ihrem Kind helfen, an Gewicht zugelegt haben, stellen Sie sicher, dass andere Ursachen für seine Untergewicht ausgeschlossen habe . Eine vorübergehende Krankheit können dazu führen, Ihr Kind , Gewicht zu verlieren und Durchfall könnten die Aufnahme von bestimmten Lebensmitteln zu stoppen. Auch können Kinder mit chronischen Infektionen oder Herzerkrankungen zusätzliche Kalorien während des Tages benötigen . Wenn Ihr Kind leidet an Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten , er könnte eine harte Zeit, ein gesundes Körpergewicht als well.If Sie aus anderen medizinischen Ursachen ausgeschlossen habe und erzielte Kalorienaufnahme Ihres Kindes wird ihm helfen, Gewicht zu gewinnen. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt 40 Kalorien pro Zoll Höhe am Tag. Also, wenn Ihr Kind ist 30 Zoll , er 1.200 Kalorien pro Tag benötigen würde. Um Ihr Kind , so viele Kalorien zu essen zu bekommen, sollten die Gründung eines Lebensmittel Zeitschrift für ihn , so dass Sie wissen, dass er genug zu essen . Ihr Kind kann nicht essen, ganze drei Mahlzeiten am Tag. Stattdessen betrachten was ihm viele verschiedene Möglichkeiten, Fingerfood , die Kaloriendichte und voller guter Fette essen.
Gesunde Fette für Kleinuntergewicht

Um sicherzustellen, dass Ihr Kind bekommt genug Kalorien , so speise ihn Lebensmitteln, die voller guter Fette sind . Vermeiden Sie Lebensmittel mit leeren Kalorien , wie Obst- Snacks. Diese Lebensmittel --- wenn auch mit hohem Kalorien --- tun nicht haben das Fett benötigt, um Ihrem Kind helfen, an Gewicht zugelegt . Dr. William Sears, Autor von "Die gesündeste Kind in der Nachbarschaft ", sagt gesunde Fette sind wesentliche Bestandteile der viele Körperteile und helfen dem Körper gut funktionieren . Sears sagt, die besten Fette sind diejenigen, die aus Pflanzen und Meeresfrüchte --- die mehrfach ungesättigten und einfach ungesättigte Fette. Die besten Lebensmittel mit gesunden Fette sind Avocados , Leinöl , Nussbutter , Nüsse, Olivenöl , Fisch und Samen, wie Flachs, Kürbis , Sesam und sunflower.Add einige dieser Fette in Ihrem Lieblings-Lebensmittel Kleinkind. Betrachten wir zum Beispiel das Hinzufügen einiger Leinsamen Joghurt oder Haferflocken Ihr Kleinkind. Machen Sie Ihre älteren Kleinkind ein Protein-Shake mit Milch , Obst und Nussbutter , wie Erdnussbutter .