Gesundheit Aktiv Pläne für Kleinkinder

Kleinkinder , die Kinder sind Alter 1 bis etwa 3, lernen ständig über und ihre Umgebung zu erkunden . Sie sind begierig , Neues zu entdecken und sind alt genug , um grundlegende Informationen über ihre Gesundheit zu lernen. Der effektivste Weg, um Kleinkinder zu lehren, ist die Gesundheit , die Dinge hands-on und Spaß einfach zu halten, . Der Unterricht sollte kurz sein , weil ihre Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zahlen, ist von kurzer Dauer. Wiederholung ist auch wichtig , so dass auch nach der ersten Unterrichtsstunde daran erinnern, was in Alltagssituationen gelernt . Gesundes Essen

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Kleinkinder über gesunde Ernährung zu lehren. Nehmen Sie Ihr Kind in den Supermarkt und sprechen über gesunde Ernährungsgewohnheiten während des Einkaufs . Spielplätze sollten gesund pretend - Auswahl von Lebensmitteln wie Obst und Gemüse. Wenn Sie sich nicht um eine Spielzeugsammlung mit gesunden Lebensmitteln zu finden ist, ein aus Ton mit Ihrem Kind und zu diskutieren , warum die Lebensmittel gesund sind . Beziehen Sie Ihr Kind in der Zubereitung von Speisen und ihr einfache Aufgaben wie Rühren kalten Speisen oder Zugabe von Zutaten wie Samen oder Rosinen zu einem Salat.
Fitness

Kleinkinder sind aktiv Entdecker, so ist es einfach und lehrt sie über Fitness. Die meisten Kinder lieben es, spazieren zu gehen und einen Blick auf die Natur. Wenn Sie einen Park oder Wald in der Nähe von Ihrem Haus haben , planen kurze Wanderungen durch die Natur mit Ihrem Kind . An Tagen , wenn das Wetter zu regnerisch oder zu kalt, um die Zeit im Freien zu verbringen, sicher zu gehen, Bewegungsspiele im Inneren. Kinder können laufen oder springen im Ort, folgen Übungsvideos für Kinder oder einfach lernen, Stretching und Yoga-Übungen . Erwachsene sollten mit Kleinkindern ausüben , damit die Kinder lernen, durch Beispiel und Übung nicht als eine lästige Pflicht ansehen. Wenn Bewegung Spaß macht , gibt es wenig Aufwand für die es eine Gewohnheit erforderlich.
Body Image

Zusätzlich zu lernen über die Welt um sie herum , Kleinkinder Zudem erkunden ihre eigenen Körper . Es ist wichtig, positive Körperbildnachrichtfrüh beginnen . Kinder malen Bilder ihrer Körper und stolz die Bilder auf einem schwarzen Brett oder an der Wand an. Auf einem großen Blatt Papier , Spuren um den Körper Ihres Kindes und lassen ihre Farbe die Umrisse . Während der Arbeit , reden über Körperteile und bieten positive Nachrichten über das Körperbild .
Dental Health

Ihr Kleinkind kann seinen ersten Zahnarztbesuch schon ein Jahr alt haben . Dies ist eine aufregende Zeit für ein kleines Kind und eine gute Möglichkeit zum Auftakt einen Aktivitätsplan über Zahngesundheit. Es erleichtert auch die Angst vor einem Besuch beim Zahnarzt , wenn Vorsorgeuntersuchungen sind eine Gewohnheit früh im Leben. Zu Hause , bringen Sie Ihrem Kind eine gute Zahnhygiene, Zähneputzen und Zahnseide zusammen am Morgen und vor dem Schlafengehen . Wenn Ihr Kind isst das Mittagessen zu Hause , kann er nach dem Mittagessen oder vor der Einnahme einen Mittagsschlaf zu putzen.