Wie Turnbarren von PVC bauen

Viele Fitness-Enthusiasten sind zunehmend mit Turnstangenfür den Aufbau Kraft im Oberkörper . Kauf Turnstangenkann teuer sein, aber man kann sie sich zu Hause mit PVC-Rohre zu machen. Parallettes sind Barren für eine Vielzahl von Fitness- Übungen , einschließlich Push-ups , Pressen , L- sitzt und V- sitzt . Hausgemachte parallettes sind leicht zu machen , ökonomisch und functional.Things Sie
10 Fuß von 1-1 /2 -Zoll Durchmesser PVC-Rohrleitungs
Maßband
Bleistift
Handsäge
benötigen 4 Ellbogengelenke
4 "T" Gelenke
8 Endkappen
PVC-Kleber und Primer
Isolierband
Schleifpapier
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Bereiten Sie die 10-Fuß- PVC-Rohr zum Schneiden . Sie Schneiden wird zwei 24-Zoll- Abschnitte , vier 8- Zoll-Abschnitte und acht 5 - Zoll-Abschnitte aus diesem PVC-Rohr für die Turn- bar -Komponenten. Verwenden Sie ein Maßband und Bleistift zu markieren jedem der Abschnitte , beginnend mit den beiden 24-Zoll- Abschnitte .
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Wickeln Sie Isolierband um die PVC-Rohr , so dass der Rand des Bandes trifft sich mit jeder der Bleistift Messungen, die Sie gemacht . Verwenden Sie eine Handsäge und schneiden Sie das Rohr entlang der Kante des Elektroband. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie , wie in Schritt erforderlich alle Abschnitte geschnitten haben 1.
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Legen Sie den Kleber , "T" und Ellenbogengelenke , die verwendet wiill , jeden Abschnitt von PVC zu befestigen Rohr nach seiner Funktionalität . Die 24 -Zoll- Abschnitte werden die Top- Barren Ihrer Ausrüstung zu bilden. Die vier 8- Zoll-Abschnitte werden als Beine dienen und die acht 5 - Zoll-Abschnitte wird die Basis. Das fertige Produkt wird eine parallette , die 24 Zentimeter lang und 8 Zentimeter hoch ist sein .
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Haftgrund und Kleber auf die "T" und Ellbogengelenke . Befestigen Sie ein Ellenbogengelenk auf der Oberseite jeder 8- Zoll-Abschnitt ( Bein) . Befestigen Sie ein "T" Gelenk mit dem unteren Ende jeder 8- Zoll-Abschnitt . Schließen Sie die Top- Arme ( 24-Zoll- Abschnitte ) zu den Ellenbogengelenken . Leim und Grundierung auf den Endkappen und befestigen Sie sie mit einem Ende von jeder der acht , 5 -Zoll- Basen. Schließen Sie das offene Ende der Basisabschnitte auf die "T" Gelenke.
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Rub Schleifpapier über die Arme der Bars als werkseitige PVC neigt glatt zu sein , was dazu führen kann , zu verlieren Ihre Griff , zumal Ihre Hände verschwitzt beim Üben . Schleifen der PVC-Material wird es rau und bieten Ihnen eine gute Grifffläche , wenn Gymnastikkreideverwendet.