Uses of Gravity Maschinen

Gravity -Maschinen für Fitness wurden im Jahr 2003 als Alternative zu den üblichen Fitnessgeräten wie TreppensteigenMaschinen und Laufbändern eingeführt. Eine 30- Minuten-Training in Videos und Live- Sportunterricht wird oft empfohlen, in den richtigen Gebrauch dieser Maschinen helfen. Obwohl die Schwerkraft -Maschinen sind relativ neu in der Gesundheits-und Fitness-Welt , verfügbar wurde sie in 160 US- Fitness-Clubs in den ersten vier Jahren. Muscle Entwicklung

Gravity Maschinen arbeiten durch die Erhöhung des Gewichts und Widerstand auf Ihren Körper aufgetragen , ähnlich wie wie regelmäßig Gewichte werden an andere Fitnessgeräte aufgenommen. Wegen des zusätzlichen Gewichts , stimuliert die wiederholte Verwendung der Muskelentwicklung im Bereich ausgeübt . Zum Beispiel, wenn Sie wiederholt drücken mit den Beinen gegen die Schwerkraft -Maschine, dann werden die Kälber und andere Beinmuskeln stärker und entwickelten im Laufe der Zeit . Die Geräte sollten ordnungsgemäß verwendet werden, um Verletzungen und Unfälle zu vermeiden.
Knochenwachstum

Gravity Maschinen werden auch für Astronauten eingesetzt, da das Fehlen der Schwerkraft im Raum beeinflusst den Muskeltonus und Knochenwachstum . Mit der ständigen Dehnung und wiederholte Kraft auf den Knochen mit jeder Muskelbewegung , wird das Knochenwachstum stimuliert , was den Körper, um mehr zu entwickeln , stabiler Knochen heilen oder Frakturen. Mit wiederholten Einsatz eines Schwerkraft -Maschine, neigt der Knochenstruktur ausgeübt , um schneller und länger wachsen.
Body Toning

Wenn eine Person ausübt, mehr Aufwand zu erfüllen eine Aufgabe , der Körper verbrennt mehr Kalorien, um mit der Aktivität zu halten. Das reduziert Körperfett, so dass mehr Platz für das Muskelwachstum . Gravity Maschine Hilfe Kalorien verbrennen , und wenn sie mit der richtigen Art von Workout-Regime sie zu einem besseren trainierten Körper führen kann. Trainieren Sie Ihre Körperteile gleichermaßen für Fett in ihnen zu verlieren.
Körper Stärkung

Häufige Stretching und Ausübung der Muskeln führt letztlich zur Stärkung der Muskeln. Stärkere Muskeln und Knochen stabiler sind direkte Ergebnisse der häufigen Ausübung. Durch den Einsatz eines Schwerkraft -Maschine als Haupt- Trainingsgeräten , können Sie Ihre Knochen und Muskeln durch wiederholte , voll unterstützten Aktivitäten zu stärken. Wenn Sie die Schwerkraft Maschine sicher verwenden und ausreichend Ruhezeiten und Wiederherstellung, sollten Sie auf Ihrem Weg zu einem fitter, stärker Körperbau.