Wie man Kinder dazu bringt, Sport zu treiben

Machen Sie Spaß :Kinder bleiben eher bei einem Trainingsprogramm, wenn es ihnen Spaß macht. Versuchen Sie, Spiele, Sport oder andere Aktivitäten einzubeziehen, die ihnen Spaß machen.

Seien Sie ein Vorbild :Kinder sind eher aktiv, wenn sie sehen, dass ihre Eltern und andere Erwachsene aktiv sind. Machen Sie Bewegung zu einem Teil Ihrer Familienroutine und ermutigen Sie Ihre Kinder, mitzumachen.

Machen Sie es zugänglich :Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder Zugang zu sicheren und bequemen Orten zum Trainieren haben. Dies kann ein Hinterhof, ein Park oder ein kommunales Freizeitzentrum sein.

Ermutigen Sie sie :Loben Sie Ihre Kinder für ihre Bemühungen und helfen Sie ihnen, sich realistische Ziele zu setzen.

Erzwingen Sie sie nicht :Wenn Ihre Kinder kein Interesse an Bewegung haben, zwingen Sie sie nicht dazu. Versuchen Sie stattdessen, Wege zu finden, es für sie attraktiver zu gestalten.

Hier sind einige zusätzliche Tipps, um Kinder für Bewegung zu begeistern:

* Beginnen Sie jung damit. Je früher Sie Ihre Kinder mit dem Training beginnen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie auch mit zunehmendem Alter dabei bleiben.

* Vielfalt ist der Schlüssel. Halten Sie die Dinge interessant, indem Sie Ihren Kindern eine Vielzahl von Aktivitäten zur Auswahl anbieten.

* Machen Sie es sozial. Ermutigen Sie Ihre Kinder, mit Freunden oder Familienmitgliedern Sport zu treiben.

* Haben Sie keine Angst vor Experimenten. Probieren Sie neue Dinge aus, bis Sie herausgefunden haben, was Ihren Kindern Spaß macht.

* Seien Sie geduldig. Es braucht Zeit, um die Liebe zum Sport zu entwickeln. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre Kinder sich nicht sofort darin verlieben. Bieten Sie ihnen einfach weiterhin Möglichkeiten, aktiv zu sein, und irgendwann werden sie es schaffen.