Wählen Sie eine Tür oder einen Platz an einer Wand zu benutzen , um Ihre Fortschritte zu messen. Stellen Sie sich Ihre nackten Füße mit den Fersen gegen die Wand gedrückt . Legen Sie ein Lineal flach auf der Oberseite des Kopfes , und verwenden Sie einen Stift, um die Stelle zu markieren. Sie können zu diesem Bereich jeden Monat zurück zu markieren und zu überwachen Ihre Zucht. Vielleicht möchten Sie auch das Datum schreiben, in der Nähe der Marke.
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Verwenden Klebeband , um die Flecken auf der Tür oder Wand zu markieren , wenn Sie nicht wollen, um dauerhafte Spuren hinterlassen . Verwenden Sie einen Kugelschreiber oder Bleistift , um das Datum auf dem Klebeband schreiben.
3
Achten Sie auf die Länge der Hose und Sie Ihr T-Shirt Ärmeln. Wenn Sie aktiv wachsenden , könnten Sie feststellen, dass Ihre Hose zu bekommen zu kurz , bevor sie abgenutzt sind und die Ärmel auf Langarm- Shirts, um Ihr Handgelenk machen es nicht mehr .
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Beachten Sie das Gefühl von Ihre Schuhe. Wenn Sie Ihre Zehen beginnen in Schuhe, die gut sitz waren überfüllt zu fühlen , werden Ihre Füße wachsen. Wenn Ihre Füße wachsen, Sie werden immer größer .
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