Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass , wenn Sie irgendwelche Anzeichen von Austrocknung durch Durchfall, sollten Sie sofort einen Arzt zu suchen. Sie haben möglicherweise eine schwerwiegende Erkrankung, die Aufmerksamkeit braucht so schnell wie möglich . Kinder , ältere Menschen und Menschen mit einem schwachen Immunsystem wird vor Austrocknung schnell leiden.
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Achten Sie darauf, schnell einen Arzt kontaktieren, wenn Durchfall weiterhin besteht, ist übertrieben oder enthält Blut und Schleim. Drei oder mehr Episoden pro Tag ist Grund, den Arzt zu rufen .
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Essen Sie viel Bananen. Bananen sind eine gute Quelle für Vitamin B6 , Vitamin C, Magnesium und Kalium. Bananen auch zur Regulierung Schüssel Bewegungen mit ihren hohen Ballaststoffgehalt , die diese Frucht macht das perfekte Essen für Zeiten wie diese.
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Apfelmus ist seit vielen Generationen bekannt , um Durchfall zu heilen. Apfelsauce enthält Vitamine, Wasser und Ballaststoffe.
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Karottensaft insbesondere zitiert wurde , um ein Heilmittel für Durchfall sein . Trinken drei Gläser pro Tag wird empfohlen. Frischer Karottensaft ist die beste, aber in Flaschen wird gut funktionieren .
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viel Flüssigkeit Fruchtsäfte , Sportgetränke und koffeinfreier Tee trinken . Vermeiden Apfelsaft, kohlensäurehaltige Softdrinks, Kaffee , Milch und alkoholische Getränke, die Durchfall verschlimmern kann .
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Essen Sie nur einfach Nahrungsmittel wie Reis , Toast, Cracker und Brezeln. Alle Lebensmittel, die frech, würzig oder Fett sind verursacht Durchfall zu erhöhen.
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