Kinder mit Schlafstörungen

Der Schlaf ist ein wichtiger Teil der die Fähigkeit eines Kindes zu entwickeln und richtig wachsen . Nach Angaben der National Sleep Foundation wird ein Kind 40 Prozent seiner Kindheit eingeschlafen zu verbringen. Wenn Kinder leiden unter Schlafstörungen kann es mit der Qualität ihrer Schlaf stören und haben einen negativen Einfluss auf ihre allgemeine Gesundheit . Typen

Einige häufige Schlafstörungen bei Kindern sind Schlaflosigkeit , Schlafwandeln , Schlaf-Apnoe , Alpträume, Nachtschreck und Bettnässen.
Zeichen

Schilder , die Kinder können von Schlafstörungen leiden , gehören Probleme beim Einschlafen , häufiges Aufwachen , übermäßiges Schnarchen , zu Fuß im Schlaf , Schreien in der Nacht aufwachen groggy und müde , Bettnässen , Hyperaktivität, Verhaltensprobleme , schlechte Noten , Depression und Angst.
Prävention /Lösung

Um Ihrem Kind helfen, eine bessere Nachtruhe , halten Sie sich eine Gute-Nacht- Zeitplan. Verwenden Sie weißes Rauschen. Entfernen Elektronik aus dem Schlafzimmer. Beseitigen Sie Koffein aus der Ernährung Ihres Kindes . Stellen Sie sicher, Ihr Kind nutzt die Toilette vor dem zu Bett . Halten Sie die Temperatur bequem. Halten Sie das Schlafzimmer dunkel. Und hohe Energie Aktivitäten vor dem Schlafengehen zu vermeiden .
Überlegungen

Medical Intervention ist normalerweise nicht notwendig für die häufigsten Schlafstörungen. Sie neigen dazu, zu sinken , wie Kinder erwachsen werden .
Warnung

Schwere Fälle von Schlafapnoe kann verlangen, Kinder, ihre Mandeln und Polypen entfernen zu lassen .