Wie Depression bei Kindern verhindern

Depression bei Kindern ist extrem gefährlich. Es kann zu destruktiven Verhaltensweisen wie Alkohol-und Drogenmissbrauch, sexuelle Promiskuität und Selbstmord führen . Symptome der Depression sind Lethargie , Schlafstörungen und übermäßiger Schlaf , Essstörungen und anti-soziales Verhalten . Es ist wichtig , um die Änderungen im Verhalten des Kindes bemerkt und um Hilfe für das Kind sollte Depression zu einem Problem werden . Anleitung
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Überprüfen Sie in Ihrer Familie medizinische Geschichte , um zu sehen , ob es Fälle gibt, der Depression. Wenn es eine Geschichte von Depressionen , die Sie benötigen , um zu bewerten , ob die aktuelle Familiensituation konnte einen Zyklus von Depressionen auslösen . Überlegen Sie mit einem vertrauenswürdigen Therapeuten zur Verfügung, um Sitzungen mit dem Kind vor jeder Zyklus der Depression hat die Chance zu beginnen haben .
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regelmäßig Kommunizieren mit dem Kind. Beobachten Sie, wenn das Kind lethargisch oder anti- soziale und das Kind ermutigen, eine offene Kommunikation zu halten.

3 Stellen Sie sicher, das Kind wird immer eine Art der täglichen Übung und Sonneneinstrahlung . Sonnenlicht wird Stimmungen auszugleichen und halten Schlafmuster stabil und Bewegung ist ein hochwirksames empfohlene Weg der Depression zu verhindern .

4 Stellen Sie sicher, das Kind eine gesunde Ernährung , denn ungesunde Lebensmittel wird eine Belastung für den Körper zu schaffen. Nahrungsmittel mit hohem Zucker, Weiß Weizen Kohlenhydrate und frittierten Lebensmitteln wird der Blutzuckerspiegel im Körper schwingen in Extremen zu machen. was zu schweren Stimmungsschwankungen und Gefühlsausbrüche . Eine ausgewogene Ernährung von Getreide, Vollkornweizen, Fleisch oder anderen Protein , Obst und Gemüse empfohlen.
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Finden Sie kreative ausdrucks Steckdosen für Ihr Kind zu engagieren in. Kreativer Ausdruck ist eine leistungsfähige Methode zur Bewältigung und Verarbeitung von Emotionen und von unschätzbarem Wert , um ein Kind, das Risiko der Entwicklung von Depressionen sein könnte.