Natürliche Ernährung für Kinder mit ADHS

Viele Eltern bevorzugen Medikamente für ihre Kinder mit ADHS oder ADS zu vermeiden . Für einige Kinder , so dass einfache Änderungen der Ernährung können den Fokus und das Verhalten zu verbessern. Die richtige natürliche Ernährung kann je nach Kind unterschiedlich, aber einen großen Unterschied in der Lebensqualität zu machen und sogar erlauben, Kinder zu verringern oder zu beseitigen Medikamente wie Ritalin, Adderall oder Strattera . Während diese Veränderungen in der Ernährung gesund und vernünftig sind, wissen konsultieren Ihres Kindes Arzt vor der Reduzierung oder Beseitigung Medikamente. Die Feingold -Diät

Die Feingold -Diät wird häufig versucht, die Symptome von ADS und ADHS zu verwalten. Diese Diät beseitigt künstliche Farb- , Aroma-und Konservierungsstoffe. Aspirin und Salicylat haltige Lebensmittel sind auch in der ersten Stufe der Ernährung eliminiert. Die Änderungen der Ernährung und Veränderungen in der Feingold -Diät sind recht einfach zu implementieren, wie sie benötigen, einfach kaufen mehr natürliche Sorten von Lebensmittel, die Sie häufig zu dienen. Während die Statistiken abweichen , die Feingold- Verband der USA behauptet, so viele wie 90 Prozent der Kinder mit ADHD und ADD werden von dieser Ernährung auf eine mehr oder weniger stark profitieren.
Allgemeine Empfehlungen

Zwar gibt es mehrere spezielle Diäten für Kinder mit ADHS entwickelt , hat die medizinische Gemeinschaft einigen sich auf einige allgemeine Richtlinien, die Eltern möchten zu folgen. Ein High- Protein-Diät kann von Vorteil sein, zusammen mit höheren Ebenen von komplexen Kohlenhydraten und unteren Ebenen von einfachen Kohlenhydraten . Zusätzliche Omega -3-Fettsäuren sind eine gute Wahl für die Gesundheit des Gehirns im Allgemeinen. Sie können auch mit Ihrem Kind Arzt über mögliche Vitamin-oder Mineralergänzung , die die Bedürfnisse Ihres Kindes treffen zu sprechen. Ein Ernährungstagebuch kann helfen, problematische Lebensmittel oder Lebensmittelzusatzstoffe bemerken.
Die Glutenfreie Casein Free Diet

Viele Experten setzen ADS und ADHS auf die Autismus-Spektrum , und einige Eltern finden, dass eine Ernährung, die üblicherweise für Kinder mit Autismus eingesetzt hilft ihre ADHS Kinder . Die Bruttoanlageinvestitionen Diät entfernt alle Lebensmittel Gluten , ein Protein, vor allem in Weizen, sowie alle Lebensmittel, Kasein, ein Milchprotein enthält, enthält . Viele Familien mit einem Bruttoanlageinvestitionen Diät beseitigen auch Lebensmittelzusätze wie von der Feingold -Diät vorgeschlagen. Diese Diät ist schwieriger zu verfolgen als die anderen natürliche Ernährung für ADHS , die häufig vorgeschlagen werden , können aber einen erheblichen Einfluss auf das Verhalten und die Lebensqualität einiger Kinder haben.