Fakten über Fischöl für Kinder

Fischöl ist eine beliebte Ergänzung für Kinder , denn es ist eine ausgezeichnete Quelle von Omega-3- Fettsäuren DHA und EPA. Diese Verbindungen können die allgemeine Gesundheit und Entwicklung von Kindern aller Altersgruppen zu unterstützen. Gesundheitliche Vorteile

Fischöl kann helfen, die Gehirnentwicklung bei Kleinkindern zu fördern, und es können gemeinsame Lern-und Verhaltensstörungenzu verhindern. Fischöl unterstützt auch die Gesundheit von Herz, Immunsystem und Haut, nach den National Institutes of Health.
Kinderfreundlich Supplements

meisten Kinder nicht nehmen reines Fischöl . Allerdings sind die Omega-3- Nahrungsergänzungsmittel in Form von Fruchtgummi , Schokolade und aromatisierten Kautable Kapseln , die die meisten Kinder werden mit Spannung nehmen zur Verfügung.
Dosierung

Kind zwischen 1 und 3 sollte 200 mg Fischöl pro Tag. Kinder zwischen 4 und 8 sollte 400 mg pro Tag haben, und Kinder zwischen 9 und 13 sollten 800 mg täglich haben .
Side Effects

fischig rülpst oder Reflux sind die Die häufigsten Nebenwirkungen mit Fischöl Ergänzungen verbunden . Schwere Nebenwirkungen sind selten , aber die Eltern sollten immer einen Arzt konsultieren , bevor er jede Ergänzung , um ein Kind mit einer Erkrankung.
Vermeidung von Toxizität

Handels Ergänzungen enthalten nur selten nachweisbar Werte der Schadstoffe wie Quecksilber , aber die Eltern können vermeiden, dieses potenzielle Problem durch den Kauf von einem seriösen Unternehmen , die von Drittanbietern Prüfung ihrer Produkte bietet .