Yoga-Unterricht mit ADHS- Kindern

Es wird geschätzt, dass 4,4 Millionen Kinder im Alter zwischen 4 und 17 Jahren haben olf mit Aufmerksamkeits-Defizit -und Hyperaktivitätsstörung ( ADHS) ab dem Jahr 2003 diagnostiziert wurde , nach den Centers for Disease Control . Die Hälfte dieser Kinder haben Lernschwierigkeiten , wie gut. Viele nehmen verschreibungspflichtige Medikamente , um ihr Verhalten unter Kontrolle zu bekommen , aber die FDA zu dem Schluss gekommen , dass einige dieser Medikamente tragen gefährliche Risiken der Manie und Suizidalität . Yoga wird immer mehr kostenlose oder alternative Therapie zu anderen Behandlungen . Yoga Geist /Körper-Verbindung

Kinder mit ADHS oft fehlt die Balance zwischen dem, was der Geist denkt und fühlt , wie der Körper reagiert, oder . Forscher in Australien und Deutschland haben festgestellt , dass Yoga kann Kindern mit ADHS helfen, ihre Fähigkeit zu erhöhen , um sich wohl zu konzentrieren und fühlen sich , was zu einem ausgeglicheneren Geist /Körper -Verbindung.
Neuere Forschungen

Pauline Jensen, Co-Autor einer Studie von 2004 im "Journal of Attention Disorders " veröffentlicht , sagt , dass Yoga " erhöht die Konzentration , fördert die geistige und körperliche Disziplin, und induziert Selbstvertrauen." Jensen Studie umfasste 8 bis 13 Jahre alten Jungen , die Yoga für fünf Monate einmal pro Woche geübt . Die Eltern dieser Jungen berichteten, dass ihre Söhne waren weniger hyperaktiv. Allerdings hat diese Studie nicht feststellen, dass Medikamente wurden nicht mehr benötigt.
Vorne beugt

Eine weitere deutsche Studie im Jahr 2006 ergab, dass Kinder in drogen Behandlung für ADHS kann stark von einem Yoga- Praxis, vor allem eine, die Vorwärtsbeugen beinhaltet profitieren. "Forward Kurven erhöhen Ausatmen durch Verlängerung und Vertiefung der Atem ", sagt Co-Autor der Studie , Nicole Goldstein, MD " Das ist der Schlüssel bei der Entwicklung von Konzentration . "
Lehre Kinder zu atmen

Der größte Nutzen von Yoga für Kinder mit ADHS ist zu lernen, mit Stress-Situationen durch tiefe Atemzüge zu tun . Yoga Atemübungen integriert mit körperlichen Kontrolle, die Entspannung und Selbstbeherrschung verbessert . Yoga wirkt sich das Bewusstsein für ihr Denken und Handeln einer Person. Als Ergebnis , Yoga hilft, das Selbstwertgefühl zu verbessern , was zu reduzierten Depressionen und Angstzuständen und einer verbesserten gesunde Beziehung mit sich selbst, anderen und der Welt.
Beratung

Beraten Sie sich mit einem zertifizierten Yogalehrer und Arzt Ihres Kindes , um die effektivste Yoga-Praxis für Ihr Kind zu folgen, zu entwickeln.