Fun Übung für Kinder

Erste ein Kind zu trainieren ist immer schwer , aber so dass es Spaß ist der Schlüssel sein. Befolgen Sie diese Vorschläge, um Ihren Kindern eine unterhaltsame Art und Weise zu trainieren und tatsächlich genießen Sie es. Sport

Übung muss nicht langweilig sein. Viele Kinder bekommen ihre Ausübung von Sport. Organisierte Sport kann eine ausgezeichnete Ausgang für ältere Kinder , aber jüngere Kinder brauchen etwas Zeit, um Sportarten, die nicht von Erwachsenen organisiert sind zu spielen. Sandlot Baseball-Spiele , One- on-One- Basketball in den Hinterhof oder eine Nachbarschaft Spiel von Capture the Flag sind alle Spaß für Kinder aller Altersgruppen, als auch eine große Quelle der Übung.
Lauf

Laufen ist vielleicht die einfachste Möglichkeit für Kinder , um Übung zu bekommen , vor allem wenn die Kinder jünger. Machen Sie einen Spaziergang mit Ihren Kindern , und fordere sie zu sehen, wenn sie "zum nächsten Briefkasten durch die Zeit, ich zähle bis 10 laufen . " Wenn Sie beobachten mehrere Kinder , lassen Sie sie Tag oder einer seiner Varianten spielen - Freeze Tag , Ellenbogen -Tag oder Wasser -Tag
Nach dem Leader

Dieses Spiel ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Kinder in Bewegung bleiben. Beginnen Sie als Marktführer und haben Ihr Kind folgen Sie Ihren Vorsprung , wie Sie über Dinge hüpfen , kriechen unter Dinge, und Purzelbäume und Wagenräder . Nach dem Führer kann in einem großen Spielzimmer , Klassenzimmer oder sogar Flur gespielt werden. In der Zeit, lassen Sie Ihr Kind der Leader sein.
The Great Outdoors

Nutzen von Outdoor- Begeisterung , egal , wie das Wetter . Schneeballschlachten sind ein guter Weg, um überschüssige Energie zu arbeiten und einen Schneemann bauen oder eine Festung können Sie Ihre Kinder , ohne dass sie es merken geben einiges an Übung. Schneeschaufeln oder Laub werden ihre Armmuskeln zu arbeiten, und auf Bäume zu klettern werden ihre ganzen Körper zu arbeiten.