Beratungstechniken für Übergewicht bei Kindern

Mit mehr als 15 Prozent der Jugendlichen in den Vereinigten Staaten diagnostiziert als fettleibig , ist es klar, dass Fettleibigkeit bei Kindern ist ein Thema von entscheidender Bedeutung. Übergewichtige Kinder haben eine viel höhere Neigung zu Übergewicht zu einem Erwachsenen ; sowie höhere Inzidenz von schweren körperlichen , emotionalen und Bildungsprobleme . Als Ergebnis wird früh und konsequent Beratung für übergewichtige Kinder, die von dem US Department of Health and Human Services empfohlen. Gruppenberatung

Eine Technik, die Kinder, die an Übergewicht geholfen hat, ist sorgfältig konstruiert Gruppenberatung . Eine Studie der Zeitschrift der American Medical Association im Jahr 2002 festgestellt, dass übergewichtige Kinder leiden an geringem Selbstwertgefühl, soziale Vorurteile , Depression Erkrankungen und eine schlechte Körperbild . Diese Bedingungen wahrscheinlich von Mobbing, Hänseleien und einer zyklischen Effekt, dass solche Bedingungen auf Akademiker und andere Leistungen haben zu kommen. Experten vermuten, dass ein sorgfältig zusammen Gruppe der übergewichtigen Schüler, die sich regelmäßig treffen , um über ihre Probleme und Gefühle sprechen kann dazu beitragen, einige der oben genannten Beschwerden. Gruppenleiter können das Bewusstsein des Körperbildes verbreiten und zeigen Methoden zur Handhabung von Hänseleien und Mobbing an Selbstwertgefühl und positive Aussichten zu bauen.
Ernährung Guidance

Eine weitere erfolgreiche Taktik für die Beratung übergewichtigen Kinder reicht Ausbildung in Ernährung und Diät . Counselors sollte das Kind auf , wie man eine 1.500 -Kalorien-Diät halten zu unterrichten. Ermutigende hohe Energie, fettarme Lebensmittel wie Obst und Gemüse und entmutigend hohen Zucker-und fettreiche Nahrungsmittel , hilft Kindern bessere Entscheidungen auf eigene Faust. Erziehen sie über die Auswirkungen der schlechten Ernährung auf die Gesundheit gibt ihnen die Macht, die sie benötigen, um Wellness zu halten.
Übung Umsetzung

Übung ist ein weiterer wichtiger Bildungs ​​Technik im Kampf gegen Fettleibigkeit. Kinder müssen sich bewusst sein, die armen Effekte eine sitzende Lebensweise hat auf ihrem Körper vorgenommen werden. Sie sollten , wie man eine Tagesmenge von Aerobic- Aktivität zu erreichen , um ihren Stoffwechsel zu erhöhen und ihr Energieniveau zu erhöhen weisen. Lernen, um ihre Ruhe und aktive Herzraten und Unterricht in der Muskelmasseund Flüssigkeitszufuhr messen Sie können ein Kind bei der Überwindung der Probleme mit Übergewicht helfen.