Wie viel Schlaf brauchen Kinder

? Die richtige Menge an Schlaf verbessert die Gesundheit des Kindes , die Stimmung und die schulischen Leistungen , aber was ist die richtige Menge an Schlaf ? Ärzte bieten Richtlinien, aber die Bedürfnisse jedes Kindes kann variieren. Wenn Kinder Schwierigkeiten, bis in den Morgen zu haben, sind den ganzen Tag schlecht gelaunt oder unaufmerksam in der Klasse, kann sie brauchen mehr Schlaf . Neugeborene

Laut der Texas -Kinderklinik , müssen Neugeborene 16 bis 20 Stunden Schlaf pro Tag in 1 - bis 4-Stunden- Strecken . Neugeborene brauchen gleich viel Schlaf während des Tages und der Nacht.
Kleinkinder

Kleinkinder von 4 bis 6 Monaten benötigten 14 bis 15 Stunden Schlaf pro Tag. Kinder ab 6 Monate bis 1 Jahr brauchen 13 bis 14 Stunden Schlaf pro Tag.
Kleinkinder

Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahre brauchen 12 Stunden Schlaf pro Tag. Das Gesamt Schlaf schließt normalerweise eine 1 ½ - bis 3 ½ -Stunden- Nickerchen
Vorschule

Kinder im Vorschulalter Bereich von 3 bis 6 ist. Jahren müssen 11 bis 12 Stunden Schlaf pro Tag. Einige Kinder in diesem Alter noch ein Nickerchen machen , während andere Nickerchen aufgegeben.
Grundschule

Kinder im Alter von 6 und 12 Jahren müssen 10 bis 11 Stunden Schlaf pro Tag. Eltern können damit beginnen, einen Unterschied, wie lange Kinder schlafen auf Schul Nächte gegenüber nicht- Schule Nächte bemerken.
Jugendliche

Kinder im Alter von 12 Jahre und älter werden im Idealfall bekommen 9 Stunden Schlaf pro Tag. Wie der Pubertät trifft, können die Eltern sehen ihre Kinder Schlafzyklen ändern , so dass sie später zu Bett gehen und früher aufwachen .