Agility -Übungen für Kinder

Kinder motivieren, zu trainieren kann eine schwierige Aufgabe für einige, noch Kinder aus Entwicklungs Agilität in ihrem Körper profitieren. Kinder jeden Alters können mehr bereit sind zu tun bekommen Übung sein, wenn sie die Aktivitäten Spaß und voller Erfolg Möglichkeiten wie immer eine höhere Punktzahl zu schlagen oder eine bestimmte Zeit zu finden. Hinderniskurse , Video-Spiele und Spiele gewöhnlichen Spielplatz können alle dienen als Agilität Übungen für Kinder. Feldaktivitäten

Ein gewöhnlicher Spielplatz oder Klettergerüst kann als ein Mittel für eine Erhöhung der Agilität - Hindernis-Parcours zu dienen. Der Führer würde eine Karte aus Routine oder natürlich viel wie die auf "Ninja Warrior" oder " Wipe Out " gezeigt . Das Ziel wäre, für Kinder, um Hindernisse wie die Rutsche, Klettergerüst und Schwebebalken geht in einer bestimmten Reihenfolge so schnell wie möglich abzuschließen. Diese Hindernisse erfordern Agilität abgeschlossen werden. Ältere Kinder daran interessiert, für die freundliche Konkurrenz unter Freunden abgelaufen sein kann , während die Jüngeren könnten nur Spaß Abschluss des Kurses mit Ihrer Hilfe haben . Spielen Up-Tempo- Musik im Hintergrund oder das Hinzufügen eines Themas zu dem Hindernis-Parcours machen es attraktiver.
Videospiele

Da die Technologie entwickelt hat, haben Videospiele werden die über die Verwendung der Hand -Controller und starrt auf einen TV-Bildschirm zunehmend interaktiv. Spiele wie " Dance Dance Revolution ", die eine Menge von Beweglichkeit und Koordination erfordert , begann in Spielhallen , sondern müssen zu Hause über Spiel-Systeme wie die Nintendo Wii migriert. In Dance Dance Revolution , werden hohe Tempo Songs und Grafiken wiedergegeben und angezeigt. Ein Tanzmatte mit Richtungspfeilen wird , um das Spiel -System verbunden und auf dem Boden vor dem Fernseher platziert . Wie die Songs gespielt werden, bewegen Pfeile über den Bildschirm durch eine Zielzone . Der Spieler muss koordinieren Betreten der Spielmatte auf dem gleichen Pfeil als die angezeigte . Bei höheren Schwierigkeitsstufen, werden mehrere Pfeile mit großen Geschwindigkeiten angezeigt werden , der eine verstärkte Beweglichkeit und Gleichgewicht erfolgreich zu sein.
Platz Spiel

Ein anderer Weg, Kinder entwickeln Agilität durch gemeinsame Vertiefung Spielplatz Spiele. Eine Reihe von ihnen verlangen, Agilität, um erfolgreich durchgeführt werden , aber die Entwicklung Agilität durch Spielen auch Spaß machen kann . Hopscotch , zum Beispiel, erfordert die Spieler durch numerisch sequenziert Boxen, die mit einem oder beiden Füßen abwechselnd hüpfen. Der Spieler wirft einen Stein oder Marker in diesen Boxen und muss sie ohne Hilfe ihrer Hände oder Körperteile , um das Gleichgewicht zu halten hüpfen. Die Sprunglänge erhöht während des Spiels , so dass der Hopfen schwieriger, da geht es weiter. Playing " Jacks" kann die Hand Agilität zu entwickeln. Der Spieler setzt 5 -Buchsen in einem Haufen. Dann springt er einen handtellergroßen Ball neben den Buchsen . Der Spieler muss versuchen, eine bestimmte Anzahl von Buchsen mit einer Hand vor den Kugel zu greifen. Es beginnt mit einer Buchse Spieler greifen zu einem Zeitpunkt , und dann die Erhöhung um zwei Buben und so weiter.