Wie man einen Kleinkind Immunsystem natürlich stärken

Scheint es, als ob Ihr Kind ist eine tropfende , rotzig Einander ganzen Winter lang ? Wintermonate sind gleichbedeutend mit Erkältungen und Grippe. Den ganzen Winter lang, Eltern verbringen ihre Tage wischte Nasen , Lehr Kleinen ihren Husten zu decken und im Grunde beruhigend und tröstlich elenden kleinen Jungen und Mädchen . Krankheit ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, aber man kann Maßnahmen ergreifen, um Ihrem Kind das Immunsystem zu stärken. Und es kann natürlich geschehen, ohne kostspielige künstliche Zusätze . Anleitung
1

ruhen lassen . Obwohl es zu offensichtlich erscheinen mag, ist der Schlaf Ihres Kindes beste Waffe zur Bekämpfung der Krankheit. Während des Schlafes Körper repariert sich selbst und bereitet für den nächsten Tag Ihres Kindes . Schlaf ist auch ein Stressminderer. Es mag schwer zu glauben, dass Ihre giggly Kleinkind hat keinen Stress , aber alltäglichen Hindernisse führen, dass einige Spannung in Ihre Kleinen. Stress kann ein Immunsystem erheblich schwächen.
2

Lass sie in Bewegung. Ruhe ist wichtig für gesundes Immunsystem Ihres Kleinkindes , aber so ist Übung. Kleinkinder sind von Natur aus aktiv , so dass es nicht viel, um diesen Tipp zu folgen. Bewegung stärkt das Herz und die Muskeln , so dass der Körper Ihres Kindes , Stress zu reduzieren und bekämpfen Krankheiten. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um draußen zu spielen, wo Ihr Kind kann die Sonne genießen und zu absorbieren natürlichen Quellen von Vitamin D.
3

Holen sie ihr Gemüse zu essen . Leichter gesagt als getan für die meisten Kleinkinder , oder? Gesunde Nahrungsmittel mit frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß , über die entsprechenden Vitamine, um Ihrem Kind das Laufen Körper in Top-Form zu halten. Wasser ist das beste immunstärkende Getränk für Ihre Kleinen. Orangensaft bietet Vitamin C, sondern um zu sehen, wie viel Zucker hinzugefügt wurde. Lesen Sie das Etikett , und suchen Sie nach Phrasen wie " 100% Saft " oder " ohne Zuckerzusatz ".
4

Lassen Sie sie Tee. Es klingt verrückt, aber eine tägliche kleine Tasse grünen Tee kann Immunität Ihres Kleinkindes zu steigern. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und Antigene, die von Erkältungen und Grippe abwehren , nach dem Nationalen Akademie der Wissenschaften. Obwohl grüner Tee enthält wenig Koffein , wenn Sie nach dem Tee finden Sie Ihr Kind unruhig, ist koffeinfrei grüner Tee zur Verfügung. Kinder in anderen Ländern, wie Großbritannien und China, beginnen trinkt Tee an einem jungen Alter. Tee als Snack angeboten wird, ist traditionell und erwartet. Warum also nicht Ihren nächsten "Tea Party " ein wenig mehr realistisch - und stärken Ihr Immunsystem Kleinkind in den Prozess

.