Wie Helfen Kinder überwinden Übermäßige Angst

In der Regel alle Kinder erleben Angst, zu einem gewissen Grad . Die meisten Kinder Angst vor körperlichen Gefahren wie ein knurrender Hund oder in einem Kaufhaus verloren, aber einige befürchten, immaterielle Dinge wie imaginären Kreaturen oder dem Klang eines Gewitters. Wenn ein Kind Angst vor bestimmten Situationen oder Objekte zu groß wird , wird es als eine Phobie bekannt. Einige der häufigsten Kinder Phobien sind die Angst vor der Dunkelheit , Spinnen, Höhen und Wasser. Diese Phobien können leicht ins Erwachsenenalter durchgeführt werden. Mit Hilfe von Ihnen , kann Ihr Kind seine übermäßige Angst zu überwinden. Hier sind ein paar Schritte, die Sie ergreifen können, um seine Sorgen lindern und Gesicht seine Ängste . Anleitung
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Ermutigen Sie Ihr Kind mit Ihnen über ihre Ängste zu sprechen. Seien stützend und nicht zu entlassen . Ihr zu sagen, zu " get over it " oder lächerlich sie nur dazu dienen, brechen Kommunikation und Vertrauen Fragen einzuführen. Oft reden, was ihr Angst macht die Situation in Perspektive für sie zu legen , damit sie arbeiten an der Überwindung der Angst auf ihre eigene kann beginnen.
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Erklären keine Irrglauben Ihr Kind haben kann , was ihr Angst macht . Zum Beispiel, wenn sie eine Phobie vor Hunden hat , erklären, dass sie vorsichtig um neue Hunde sein sollten , aber mit ein paar Sicherheitsregeln , sind die meisten Hunde harmlos und werden sie nicht verletzen .
3 < p > nach und nach ihm aussetzen , seine Ängste. Vollständige Vermeidung des Objekts oder der Situation, die er fürchtet nur verstärken seine Überzeugung, dass er Angst haben sollte . Ihn langsam Machen ihn zu desensibilisieren und ihm erlauben, seine Angst in seinem eigenen Tempo zu überwinden.
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Praxis beruhigende Atemtechniken mit ihm. Lernen, Selbst ruhig ein hilfreiches Werkzeug , wenn er Angst hat und weg von dir sein. Eine Visualisierung Übung, wo er sich mit Blick auf Bildern seine Angst und schrecklichen Geschehen nichts zu ihm kann auch sehr effektiv sein.
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Teach durch Beispiel. Achten Sie darauf, Ihre eigenen Phobien auf Ihre Kinder zu übertragen. Wenn Ihr Kind sieht Sie häufig in bestimmten Situationen überreagiert , sie ist verpflichtet, übernehmen sie auch Angst, sein sollten. Ihre eigenen Ängste überwinden wird ein gutes Beispiel für Ihr Kind festlegen.