Nehmen Sie Ihre Kochsalz und Tasse. Verwenden Sie einen Teelöffel Salz und gießen Sie sie in einem 8 Unzen Glas warmes Wasser . Das Wasser sollte lauwarm sein . Mischen Sie das Salz in das Wasser wirklich gut.
2 Füllen Sie Ihren Mund mit Salzwasser und gurgeln mit ihm. Nicht schlucken das Salzwasser . Nur gurgeln es in den Mund ca. 10 Sekunden. Spucken Sie das Wasser in die Spüle .
3 Wiederholen Sie Schritt 2 , bis das Glas salziges Wasser ist weg. Gurgeln und spucken dann das Salzwasser aus . Wenn Ihre Kinder Halsschmerzen haben , stellen Sie sicher, dass sie die oben genannten Schritte richtig zu machen . Stehen dort mit ihnen und sie zu beobachten wird empfohlen.
4
Nehmen Halsschmerzen Medizin. Wenn die oben genannten Schritte haben Sie innerhalb einer Stunde nicht helfen , gehen Sie kaufen einige Halsschmerzen Medizin. Chloroseptic ist eine gute Halsschmerzen Medikament nehmen.
5
hinlegen und entspannen Sie Ihren Nacken auf einigen Kissen. Entspannende Hals und Körper helfen, beruhigen die Halsschmerzen . Trinken Sie etwas Orangensaft oder nehmen Sie Ihre tägliche Vitamin C , um zu helfen , Ihr Immunsystem .
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