Aktivitäten, die Reduzieren Sie Stress bei Kindern Hilfe

Kinder können erleben Stress , die durch verschiedene Faktoren wie Lärmempfindlichkeit , Hunger und Schmerz, Trennung von der Familie , Verlust eines wichtigen persönlichen Gegenstand oder Haustier, Mobbing und sozialen Druck . Nach der Bildung Literaturdaten Digest Artikel über " Stress und kleinen Kindern, " die Fähigkeit eines Kindes , mit Stress umzug erscheint in hohem Maße auf die Entwicklungsfähigkeiten eines Kindes und Bewältigungs -skill Inventar sein. Es ist wichtig zu wissen, wie man Stress bei Kindern gelingt, ihre negativen Auswirkungen zu vermeiden. Kunst und Handwerk Aktivitäten

Kunst -Aktivitäten wie Malerei, Zeichnung und Skulptur kann Wunder für eine betonte Kind zu arbeiten . Diese Aktivitäten können Phantasie und Kreativität eines Kindes durch den Einsatz von Farbstifte, Buntstifte, Zeichenblöcke , Knetmasse und Handwerk Kits rühren. Ein Kind kann wollen , etwas aus Holz oder Ton oder eine Kombination von Materialien zu bauen, oder um etwas aus Papier wie Origami erstellen. Erstellen Sie ein Kunst-und Handwerk -Projekt von Grund auf neu wird das Kind auf die Vollendung ein Stück von sich selbst geben ein Gefühl von Zufriedenheit und Stolz , was ihn von seinem Stress zu trennen .
Schreiben

Schreiben ist ein bemerkenswerter Weg zum inneren Gedanken und Gefühle, die sonst nur schwer für ein Kind sein kann , um auszudrücken, freizugeben. Wenn Ihr Kind älter ist, sie zu ermutigen, ihre Gedanken und Gefühle täglich notieren und jede negative Emotion wie Wut oder Frustration auf diesem Stück Papier oder Notebook freigeben. Wenn es etwas gibt, was das Kind zu sorgen oder werden ängstlich , ließ ihn schreiben Sie es auf ein Stück Papier, und dann zerknüllen es und werfen es weg .
Teilnahme an Sport

Fügen im sportlichen Aktivitäten kann ein Kind den Kopf abnehmen , was stört ihn, als er konzentriert seine Konzentration auf das Spiel und sein Team die Punkte . Das Kind kann Spaß haben zu spielen seinen Sport mit Freunden , während zur gleichen Zeit befreit von Stress und Angst während des Spiels durch den Ball härter als üblich oder aggressiver spielen . Je nach Interesse des Kindes , es gibt viele Sportarten , von denen wählen wie Basketball , Tennis, Badminton, Fußball, Hockey oder Schwimmen. Die meisten davon betreffen körperliche Bewegung, die Freisetzung von Endorphinen , die natürlichen Chemikalien, die eine Person glücklich fühlen können, sind hilft .