Die Temperatur der den Raum eines Kindes während der Sommer

Kinder sind besonders anfällig für Temperaturschwankungen und nachteilige Wetterbedingungen. In den Sommermonaten ist es wichtig, aktiv zu schützen die Gesundheit Ihres Kindes , indem die Temperatur in seinem Zimmer während des Tages und der Nacht. Schlaf

Um einen tiefen Schlaf , REM-Schlaf treten, muss der Körper durch einen rhythmischen Zyklus passieren . Licht -, Ton- und Temperatur können diesen Prozess zu unterbrechen. Eine dunkle , ruhige , kühle Zimmer ist förderlich für die Eingabe von REM-Schlaf. Für ein Kind im Zimmer ist die beste Temperatur zwischen 61 und 68 Grad Celsius. Je nach Region kann die Sommertemperaturenführen diesen Bereich zu überschreiten. Verwenden Sie Ventilatoren, Klimaanlagen und anderen Kühlsystemen , um eine gesunde Schlafumgebung aufrecht zu erhalten.
Spielen

Zwar sollte man im Freien spielen zu können, sollte das Zimmer Ihres Kindes ein sicherer Ort sein während des Tages , cool zu bleiben . Halten Sie ihr Zimmer eine angenehme Temperatur zwischen 68 und 78 Grad Celsius. Verwenden Sie Ventilatoren und Klimaanlagen , um Temperatur an einem heißen Tag zu regulieren. An einem kühlen , nassen oder windigen Tag bieten Kleidung für die Schichtung , wie Tank- Tops, dünne langärmelige Hemden und Pullover gestaltet , so dass die Kinder ihre eigene Temperatur zu regulieren. Während Zimmer sind unbesetzt , offene Fenster , damit frische Luft zirkulieren und das Gleichgewicht der internen /externen Temperatur.
Folgen

Bei Überhitzung, kann Ihr Kind erleben Hitzekrämpfe , schmerzhafte Muskelkrämpfe. Während belastend , kann dieser Zustand mit Wasser und Ruhe gelindert werden. Wenn unbehandelt, kann Hitzekrämpfen Fortschritte bis zur Erschöpfung zu erhitzen. Häufige Anzeichen von Hitzeerschöpfung sind Schwitzen , Schwindel, Übelkeit , Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe. Haut Ihres Kindes erscheinen verfärbt ( gespült oder blass ) und fühlen sich kalt an und klamm . Ähnlich wie Krämpfe Hitze, Erschöpfung ist in der Regel nicht medizinische Betreuung benötigen und können mit Ruhe, Nahrung , Flüssigkeiten und einer kühlen Umgebung behandelt werden. Ein Hitzschlag ist die schwerste Folge verlassen Wärme Krankheit unbehandelt. Bei einem Schlaganfall wird die Körpertemperatur drastisch steigen , was zu irreparablen Hirnschäden . Es ist potenziell tödlich, wenn die Körpertemperatur nicht zu stabilisieren.