Vitamine für Focus in Kinder

Kinder , die eine harte Zeit mit Schwerpunkt haben können, erscheinen faul und desinteressiert zu sein, wenn sie in Wirklichkeit auf die Konzentration zu kämpfen. Dieser Mangel an Aufmerksamkeit kann dazu führen, Kinder zu ermüden leichter und durchzuführen, schlecht in der Schule, während der Tests und zu Hause. Da ein Mangel an Konzentration kann auf schlechte Ernährung zurückzuführen sind , kann die Beihilfe von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmittel Kinder mit Problemen konzentrieren zu helfen. Es wird jedoch dringend empfohlen, mit einem Kinderarzt , bevor Sie irgendwelche Ergänzungen zu Ernährung eines Kindes zu konsultieren. B-Vitamine

Eine gute Balance von Vitamin B ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des Körpers und die Produktion von Energie . Weil das Gehirn verbraucht etwa 20 Prozent der gesamten Energie des Körpers , kann es sinnvoll sein, B-Vitamine in der Ernährung Ihres Kindes zu integrieren. Insbesondere Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung der Merkfähigkeit und eine optimale Leistungsfähigkeit des Gehirns , während Vitamin B9 , auch Folsäure genannt, unterstützt geistige Klarheit .
Antioxidantien

Antioxidantien wirken , indem freie Radikale, die für Eingriffe in die Leistungsfähigkeit des Gehirns gut bekannt sind. Kinder mit Schwierigkeiten konzentrieren und von Lernschwierigkeiten betroffen sind, mit freien Radikalen überwältigt werden und kann von oxidativem Stress leiden. Antioxidantien wie die Vitamine C , E, Beta-Carotin und sekundäre Pflanzenstoffe in den Traubenkernen gefunden kann helfen, das Gehirn zu schützen vor den schädlichen Auswirkungen der Oxidation.
Minerals

Mineralien bekannt, die Gehirnfunktion verbessern, sind Eisen , Magnesium, Zink und Kalzium. Spurenelemente , wie Chrom, Selen, Mangan , Molybdän und Kupfer kann ebenfalls hilfreich sein. Eisen ist vor allem wichtig für das Gehirn und Kinder, die an Eisenmangel neigen zu einer Beeinträchtigung der geistigen Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Magnesium , auf der anderen Seite , hilft Kindern, die unter Mangel an Aufmerksamkeit und Hyperaktivität, typischen Symptome der Aufmerksamkeits-Defizit- Störungen.
Proteine ​​

Proteine ​​enthalten wichtige Aminosäuren wie Phenylalanin und Tyrosin, für die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns verantwortlich. Diese Aminosäuren unterstützen die Tätigkeit der wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn, die letztendlich für zunehmende Aufmerksamkeit und fördern die Fähigkeit, Aufgaben zu beenden sind . Insbesondere L-Carnitin , eine nicht-essentielle Aminosäure, hat den Zustand der mehr als die Hälfte der Patienten mit Aufmerksamkeitsstörungen verbessert , nach der Donsbach -Stiftung.
Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, wie Omega-3- Fettsäuren sind wichtige Gehirnstützende Nährstoffe . Omega-3- Fettsäuren, insbesondere Kindern helfen, das Gehirn richtig entwickeln . Da Omega-3- Fettsäuren können vom Körper nicht synthetisiert werden , können sie nur mit der Nahrung aufgenommen . Omega -Fettsäuren können daher ein nützliches Zusatzbehandlung zur Verbesserung der Stimmung, Aufmerksamkeit und Wachsamkeit von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit- Störungen.