Wie man eine Höhe & Verwenden Gewicht Chart

Mit 34 Prozent der Amerikaner die Qualifikation als fettleibig - und einem weiteren 34 Prozent der Qualifikation als übergewichtig - viele Menschen wollen wissen, ob sie eine gesunde Größe sind . Während Gewicht ist ein Faktor bei der Bestimmung dieses , ein weiteres Element, das nicht übersehen werden sollte, ist Ihre Höhe . Es gibt verschiedene Größe und Gewicht Vergleichstabellen für Erwachsene und Kinder , aber beide nehmen die beiden Messungen berücksichtigt . Was Sie brauchen
Maßband
Skala
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So verwenden Sie eine Größe und Gewicht Chart für Erwachsene
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Web-Suche nach ein BMI ( Body Mass Index )-Diagramm , indem Sie " BMI -Tabelle" in Ihre Suchmaschine . BMI setzt Körpergröße und Gewicht eine Zahl zu berechnen; diese Zahl kann Ihnen sagen, ob Sie für Ihre Größe , Übergewicht, oder fettleibig.
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Verwenden Sie ein Maßband um Ihre Körpergröße in Zentimeter messen sind untergewichtig, am Idealgewicht . Viele Tische, darunter auch die von der National Heart Lung and Blood Institute , runden Höhe auf den nächsten Zentimeter. Du brauchst einen Freund zu helfen, kann man messen .
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Schritt auf einer Skala , um herauszufinden, in Pfund Ihr Gewicht. Auch hier ausklingen lassen können Sie Ihr Gewicht auf die nächste Pfund .
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Untersuchen Sie die BMI -Tabelle in Referenz 2 gefunden. In diesem Tutorial gehen wir davon aus wir für den BMI von 5 Fuß 8 Zoll (68 Zoll ) große Frau , die £ 165 wiegt .
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Suchen Sie Ihre Höhe (zB 68 suchen Zoll) auf der äußersten linken Spalte. Benutzen Sie Ihre Finger , um eine Linie horizontal über das Diagramm zu zeichnen , bis Sie Ihr Gewicht (z. B. £ 165 ) zu finden. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, Ihre genaue Gewicht zu finden, so dass für den nächsten Match. In diesem Beispiel wäre das £ 164 sein .
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nach oben zu der oberen Reihe ( fett gedruckt ) Trace Finger. Diese Zahl - für unser Beispiel , 25 - ist Ihr BMI
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Vergleichen Sie Ihren BMI auf die Tabelle von der Website zur Verfügung gestellt. "Fuel The Mind ". Sie werden feststellen, dass ein BMI von 25 fällt in den unteren Bereich der Kategorie " übergewichtig " .
So verwenden Sie eine Größe und Gewicht Chart für Kinder , Kleinkinder und Babys
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Suche im Internet - oder fragen Sie den Arzt Ihres Kindes - für eine Kopie eines pädiatrischen Wachstum Chart . Wir werden mit die, die von den Centers for Disease Control and Prevention zur Verfügung gestellt.
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Finden Sie das Diagramm, die für Ihr Kind geeignet ist. Die CDC teilt die Charts in mehreren Kategorien, darunter Jungen - der Geburt bis 36 Monate, Mädchen - Geburt bis 36 Monate, Jungen - 2 bis 20, und Mädchen - 2 bis 20 ist. Für die Zwecke dieses Tutorial gehen wir davon aus wir nach Informationen zu einem 24 Monate alten Mädchen, der 28 Pfund wiegt und ist 36 cm groß, suchen, so werden wir das Diagramm , die uns wählen Länge -Alter- und Gewicht -Alter- Perzentile .
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messen Sie Ihr Kind Höhe ( auch auf einigen Wachstumstabellen genannt Länge) mit einem Maßband . Für besonders junge Kinder , könnte es am einfachsten, diese Messung mit dem Kind liegend auf einer ebenen Fläche zu erhalten. Rund um die Messung auf die nächste Viertel-Zoll .
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Lassen Sie Ihr Kind Schritt auf einer Skala , um ihr Gewicht zu erhalten. Rund um die Messung auf die nächste Viertelpfund .
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auf die Tabelle in der Referenz 5, von der CDC finden . Suchen Sie das Alter Ihres Kindes in Monaten (zB 24 Monate) an der Spitze der Seite. Jetzt finden ihre Körpergröße in cm (zB 36 Zoll ) in der Spalte auf der linken Seite der Seite. Mit dem Finger eine Linie , wo die beiden Messungen erfüllen. Sehen Sie, welche Linie Perzentil dieser Punkt am nächsten ist ; in diesem Fall ist es am nächsten an der 95. Perzentile Linie ( andere Linien 90 , 75, 50. , 25., 10. und 5. Perzentile ) . Dies bedeutet eine 24- Monate altes Mädchen , die 36 Zoll groß ist, ist größer als 95 Prozent der anderen Mädchen in ihrem Alter.
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Gewicht Perzentil Ihres Kindes durch die Anordnung ihrem Alter (wieder 24 Monate für diese Suche Beispiel) am oberen Rand der Seite. Nun finden ihr Gewicht in Pfund ( beispielsweise 28 Jahre) in der Spalte auf der linken Seite der Seite ( Gewicht für Kinder bis 16 kg und bis Sie auf der rechten Seite der Seite zu finden). Benutzen Sie Ihre Finger , um eine Linie , wo die beiden Messungen erfüllen verfolgen und schauen, um zu sehen, welche Linie Perzentil dieser Punkt am nächsten ist . In unserem Beispiel Zahlen , fällt dieses Kind zwischen den 50. und 75. Perzentile , dh sie ist schwerer als 50 bis 75 Prozent der anderen Mädchen in ihrem Alter.