Negativen Auswirkungen von Mangel an Schlaf auf Kinder

Kinder brauchen mehr Schlaf als Erwachsene; Körper und Gehirn eines Kindes entwickeln sich in einem rasanten Tempo . Kinder brauchen viel Schlaf in der Nacht, um ihre Energiespeicher wieder aufzubauen , so dass sie konzentrieren und aktiv am folgenden Tag. Wenn Ihr Kind im Schlaf fehlt, es kann bewirken, dass sie reizbar und mürrisch zu werden, aber es kann auch negative Auswirkungen in Richtung auf ihre körperliche und geistige Gesundheit . Emotionale Probleme

Viele Kinder, die Schlafentzug bis Ende Probleme mit Angst und Depression zu werden. Mangel an Schlaf kann der Wert des Stresshormons Cortisol zu erhöhen. Dies kann dazu führen Kinder besorgt , traurig, reizbar, übel zu werden oder Probleme haben, halten immer noch . Diese Gefühle können ein Kind weiterhin mehr Probleme mit dem Schlafen . Ihr Kind könnte öfter weinen, die Hoffnung verlieren , werden sie Angst vor Dingen Angst, vorher war es nicht, und das Gefühl, sie können nichts richtig machen .
Gewichtsprobleme

Wenn Kinder nicht genug Schlaf bekommen , sie essen mehr und bewegen sich weniger , was zu Gewichtsproblemen . Eine Studie der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health fanden heraus, dass ein Mangel an Schlaf kann bei Kindern Fettleibigkeit führen. Die Studie fand heraus , dass für jede zusätzliche Stunde Schlaf ein Kind bekam , ihr Risiko um neun Prozent gesunken. Sie fanden auch heraus , dass die Kinder mit der geringsten Menge an Schlaf waren 92 Prozent eher übergewichtigen Erwachsenen als ihre Kollegen , die länger geschlafen werden . Übergewichtige und adipöse Kinder wahrscheinlich Fettgewebe um den Hals haben , Einschränkung Luftstrom, der Schlaf-Apnoe und andere gesundheitliche Probleme verursachen können.
Diabetes

Diabetes ist ein weiterer negativer Effekt von Schlafentzug bei Kindern. Nach Angaben der American Diabetes Association , " Akute Gesamtschlafverlustoder sogar eine zweistündige Reduktion von Schlaf pro Nacht für eine Woche , ist mit erhöhten Konzentrationen von pro-inflammatorischen Zytokinen und Low-grade- Entzündung, verbunden ein Zustand bekannt , auf Insulin zu prädisponieren Beständigkeit und die Entwicklung von Diabetes. " Risiko von Fettleibigkeit aus Mangel an Schlaf kann auch das Risiko von Typ-2 -Diabetes im späteren Leben erhöhen.
Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitäts-Störung

Schlafdefizitkann natürlich machen Sie Ihr Kind nicht in der Lage , während des Tages zu konzentrieren oder zu fokussieren , sondern eine Studie der University of Michigan und in der Pädiatrie Zeitschrift veröffentlicht wurde, fand , dass der Schlaf -Apnoe , Schnarchen und andere Schlafstörungen verursachen oder dazu beitragen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungbei Kindern. Laut dieser Studie , die Behandlung der Schlafstörung zu einer erhöhten Aufmerksamkeit des Kindes und verringert die Notwendigkeit für medica das Kind für ADHS.