Wie man Kinder erziehen Über Energy Drinks

Energy Drinks sind sehr beliebt unter den Kindern im Schulalter und Jugendliche - und sie sind leicht verfügbar. Mit vier bis fünf Mal die Koffein in Soda und Mischungen , das viele andere starke Stimulanzien , können die Getränke dazu führen, Krampfanfälle, Herzrhythmusstörungen , Schlaganfälle und plötzlicher Tod. Überdosierung ist bei Kindern , die oft fehlt die Reife, um sie in Maßen verwenden wahrscheinlicher. Energy Drinks sind auch mit Stimmungs-und Verhaltensstörungenin Verbindung gebracht. Mit Geduld , Verständnis und bewaffnen sich mit einigen Fakten , können Sie helfen, die Kinder in Ihrem Leben zu verstehen, die Gefahren dieser verführerischen Getränken. Anleitung
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auf einer Zeit Entscheiden zu sprechen, wenn Sie in der Lage , das Thema mit einer ruhigen und respekt Haltung zu nähern , vor allem, wenn Sie auf Ihre Hände Energy-Drink -Enthusiasten. Die Diskussion sollte in einer Zeit, Sie sind in einer guten Stimmung und sind frei von großen Stressoren sein . Für die Eltern , vielleicht eine Fahrt im Auto auf dem Weg zu einem Spaß Ausflug eine gute Wahl sein . Lehrer und Jugendberater könnte prüfen, dass die Diskussion in der Gruppe während der Sitzung Klasse oder Jugendgruppe . Trainer könnte das Thema in der letzten Praxis -Adresse vor einem großen Spiel .
2 Viele Kinder nutzen Energy-Drinks die sportliche Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

das Thema mit einer offensichtlichen Bereitschaft , um beide Seiten des Problems zu diskutieren Öffnen . Höre Kinder Perspektiven , wenn sie sich wünschen , sie zu teilen . Viele Kinder nutzen Energie-Drinks aus legitimen Gründen, wie die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen oder um größere Studie Ausdauer zu gewinnen . Bestätigen Sie diese Wünsche , dann weisen darauf hin, Bedenken in Bezug auf den Einsatz von Energy-Drinks , legitime Bedürfnisse zu erfüllen. Betonen Sie Ihre Sorgen sind Gesundheit, und zitieren potenziell tödlichen Nebenwirkungen sowie die Möglichkeit eines plötzlichen Todes.
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anwesenden Kinder mit Fakten und für ihr Leben relevant Statistik. Eine häufige Nebenwirkung der hohen Koffein-Konsum ist Durchfall - sicherlich nicht ein Symptom jeder Teenager möchte in der Schule zu erleben. Auch Koffein ist ein Diuretikum , das heißt, sie erhöht die natürliche Frequenz , bei der der Körper verliert Wasser , gegebenenfalls eine Dehydratisierung . Eine häufige Nebenwirkung der Austrocknung ist niedrig Energie. Dieser Prozess kann einen ungesunden Kreislauf der Energie -Drink- Abhängigkeit führen und könnte letztlich zu reduzieren sportliche Leistung.
4 Orangensaft ist eine Alternative zu Energy-Drinks.

Diskutieren Alternativen, wie zB mit einem Eistee , vor einem Spiel zu aktualisieren. Es gibt viele aromatisierte Wässer mit Vitaminen , Mineralien und Elektrolyte auf dem Markt. Fruit Smoothies mit Proteinpulver und Orangensaft sind eine weitere Alternative . Auch betonen die Bedeutung der genug Ruhe und ausreichende Ernährung für eine optimale Energie.