Was Lehrer lernen von Ernährung für Kinder

Lehrer , mehr noch als die Eltern , lernen Sie den Unterschied Ernährung eines Kindes hat auf die schulischen Leistungen und das Verhalten beobachten. Bevor sie Lehre beginnen , sind viele Lehrer völlig ahnungslos , wie Ernährung und Kinder in der Schule leistungsbezogen sind, aber nach dem Beginn ihrer Lehrtätigkeit aufgeklärt . Der negative Effekt der viel zuckerhaltige Lebensmittel auf das Verhalten eines Kindes wird in der Regel als allgemein bekannt angenommen , aber es gibt andere Faktoren, kann Nachteil ein Kind in der Schule. Diese anderen gesundheitlichen Faktoren sind zunehmend im Rampenlicht wie Schulen und ihre Lehrer zu suchen , um eine positive Veränderung. Frühstück - die wichtigste Mahlzeit

Lehrer lernen schnell , wie ein hungriges Kind in ein Kind, das sie nie zuvor kannte einzuschalten. Wenn Kinder hungrig sind sie neigen besonders reizbar und unkooperativ . Diese Verhaltensweisen sind erhöht , wenn der Tag ohne Essen begonnen. Es ist ähnlich wie ein Auto zu bitten, ohne Gas laufen - es funktioniert nicht. Die Food Research and Action Center gibt an , dass beim Frühstück hilft einem Kind eine bessere Leistung schwierig geistigen Funktionen und Griff unangenehm oder enttäuschende Situationen . Essen Frühstück ist auch mit niedrigeren Fettsucht bei Kindern.
Mängel

Die Nahrungsmittelforschung und Action Center auch berichtet, dass Kinder eher um die Nährstoffe, die sie brauchen auf täglich , wenn sie frühstücken. Dies bedeutet weniger Mängel bei Kindern. Eisenmangel kann nicht nur eine Anämie, aber auch die kognitive Funktion zu verringern. Mittagessen in der Schule gefunden fehlt an Nährstoffen, und mit erhöhtem Bewusstsein für dieses Problem sind viele Schulen versuchen, diesem Mangel abzuhelfen .
Körperliche Aktivität
Mehr Timing bewegen Gleichen weniger Zeit vor dem Fernseher.

Technologie Verminderung unserer täglichen körperlichen Bewegung wird körperliche Inaktivität in den Vereinigten Staaten Bevölkerung immer häufiger, mit Schulkindern weit von immun gegen diesen Trend. Die 2009 Jugend -Gefahr Verhalten Umfrage ergab , dass in einer bestimmten Woche , Sportunterricht nicht von 44 Prozent der Studenten und 33 Prozent verbrachten 3 Stunden (oder mehr) Fernsehen jedem Schultag besucht. Empfehlungen für erhöhten P.E. Kurse und Aktivitäten wurden nach der Studie ausgegeben .
Junk Food

Zugang zu kalorienreiche , nährstoffarme Lebensmittel können einen großen Unterschied in der Qualität der Ernährung in der Schule machen Kinder. Begrenzung Verfügbarkeit von Junk-Food , Kinder in der Schule kann ihnen helfen, bessere Gewohnheiten , dass sie mit ihnen ins Erwachsenenalter nehmen zu bilden. Das Center for Disease Control , sagt Studien zeigen, dass eine erhöhte Verfügbarkeit von Junk-Food ist mit einem Gesamtrückgang bei Kindern Auswahl gesunder Lebensmittel , während in der Schule verbunden.