Aktivitäten mit Kindern im Zusammenhang mit Gesundheit zu tun

Ein Drittel der Kinder in Amerika ist übergewichtig oder fettleibig. Dadurch erleben sie viele Krankheiten bis zum Erwachsenenalter wie Bluthochdruck , Typ- 2-Diabetes und hohe Cholesterinwerte. Mit der Zunahme der Fettleibigkeit bei Kindern ist es wichtig , dass Kinder lernen früh, über eine gute Gesundheit . Darstellende Aktivitäten können ein kreativer Weg, um Kinder zu lehren , wie man in gesunde Praktiken engagieren. Wie der Körper funktioniert

Kinder wachsen, ihre Körper schnell ändern. Es kann eine komplexe , interessante und verwirrende Prozess sein. Doch um Kinder über die Bedeutung von guter Gesundheit und wie man für ihre Körper kümmern lehren , müssen sie verstehen, wie der Körper funktioniert . Kinder- Gesundheit bietet eine interaktive Aktivität, die Kinder lernen über die verschiedenen Organe des Körpers hilft . Es lehrt Kinder durch Filme , Artikel, Wort-Puzzles und Quiz . Nach dem Lernen über den Körper, können die Kinder Fragen in einem " Körper funktioniert " Schnitzeljagd beantworten.
Körperliche Aktivität

Körperlich aktiv ist ein wichtiger Teil der Gesundheit. Es vermindert das Risiko von Übergewicht und Adipositas , und hilft, das Herz, Knochen und Muskeln stark. Engaging in körperlichen Aktivitäten ist nicht schwer. Fahrrad fahren , Seil springen , joggen , spielen Völkerball oder Verstecken spielen mit Kindern zu helfen, sie körperlich aktiv sein. Sie können auch Kinder haben, zu verfolgen, wie viel Zeit sie fernsehen oder Videospiele spielen, im Vergleich zum Zeitaufwand für das Spielen im Freien . Verwenden Sie diese tägliches Protokoll als eine Möglichkeit , Kindern zu helfen ihre körperliche Aktivität zu erhöhen.
Lebensmittel Flash Cards

Gesunde Ernährungsgewohnheiten in einem frühen Alter beginnen. Erstellen von Flash-Karten ist eine kostengünstige Möglichkeit , um Kindern beizubringen, den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Lebensmitteln. Kinder zeichnen ihre Lieblingsspeisen , Obst und Gemüse auf Karteikarten . Achten Sie darauf, ungesunde Lebensmittel, die viel Fett und Kalorien enthalten. Ordnen Sie die Karten und Kinder ziehen eine Karte aus dem Stapel . Bitten Sie sie , um festzustellen, ob die Lebensmittel, die ungesund sind oder gesund. Wenn das Essen ist ungesund , zu erklären, warum und bieten eine gesündere Lebensmittel -Option.
Genetik

Viele Krankheiten und Gesundheitsrisiken sind ein Ergebnis der Genetik. Kinder müssen verstehen, was genetische Krankheiten können sich in ihrer Familie zu sein. Zum Beispiel, wenn es eine Familiengeschichte von Diabetes oder Herzkrankheiten , können die Kinder Ernährung und Lebensstil Änderungen im Voraus zu machen , um ihr Risiko der Entwicklung einer Erbkrankheit zu verringern. Ein Weg, um Kinder über genetische Erkrankungen in der Familie zu lehren, ist , eine Familie zu Gesundheit Baum erstellen. Verwenden Sie den Baum , um Krankheiten in der Familie zuordnen und Kinder haben notieren Sie alle Gewohnheiten, die zu jeder Krankheit beitragen können. Besprechen Sie, wie sie ungesunden Gewohnheiten zu ändern.