Natürliche Immunität Booster für Kinder

Kinder leiden häufig unter einer Vielzahl von bakteriellen und viralen Erkrankungen und dann teilen ihre Keime mit anderen Mitgliedern der Familie. Aus diesem Grund könnten die Eltern natürliche Immunsystem Booster versuchen, ihre Kinder gesund zu halten. Glücklicherweise bieten viele Lebensmittel natürliche Immunität Booster. Bevor ein Kind keine Nahrungsergänzungsmittel , konsultieren Sie einen Arzt. Vitamin C

Vitamin C, ob in Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmittel , hilft dem Körper mehr weiße Blutzellen , Antikörper und Interferon, die Elemente eines gesunden Immunsystems sind , nach der Ask Dr. Sears Website . Viele Lebensmittel sind von den Kindern genossen an Vitamin C wie Zitrusfrüchte und Säfte sowie Beeren hoch. Darüber hinaus , Kinderversorgungzusätzliche Multivitamine Vitamin C. Die meisten Menschen brauchen etwa 200 Milligramm Vitamin C täglich , erklärt die Website , und Kinder, die sechs Portionen Obst und Gemüse täglich essen in der Regel erhalten diesen Betrag .
Zink

Zink ist ein Mineral-und Mikronährstoffen erforderlich , dass der Körper mehr weiße Blutkörperchen für die Abwehr von viralen und bakteriellen Infektionen hilft . Die meisten Kinder müssen 15 bis 25 Milligramm Zink pro Tag, und das kann aus angereicherten Getreide sowie Fleisch wie Pute oder Rindfleisch sowie Hülsenfrüchte für Kinder, die Vegetarier sind, kommen nach dem Dr. Sears Website. Zu viel Zink kann tatsächlich beeinträchtigen das Immunsystem, so Ergänzungsmittel sind in der Regel nicht für den Einsatz bei Kindern empfohlen , erklärt der Website.
Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus ist eine nützliche Bakterien , die natürlicherweise lebt in einem Kinder Darm und hält schädliche Bakterien in Schach , erklärt Dr. Robert Forsythe von Riverside Kinderheilkunde. Allerdings könnten Kinder, die Antibiotika für eine andere Krankheit nehmen ihre natürliche Population von Lactobacillus acidophilus führen, was zu Magen-Darm- Probleme wie Durchfall. Giving ein Kind Joghurt mit lebenden , aktiven Kulturen ist ein natürlicher Weg , um die Auswirkungen von Antibiotika- Medikamente zu begegnen. Eine weitere Option ist es, ein Kind Kautabletten acidophilus enthält zu geben, wie vom Arzt empfohlen.
Knoblauch

Knoblauch wird seit tausenden von Jahren als eine Stärkung des Immunsystems verwendet , berichtet die University of Maryland Medical Center Website. Frischer Knoblauch enthält Allicin , eine Substanz mit antibakterielle , antivirale und antimykotische Eigenschaften. Unter Knoblauch könnte Kinder vom Erwerb von Erkrankungen wie die Erkältung zu helfen und vielleicht sogar verhindern, dass bestimmte Arten von Krebs , erklärt der Website. Da Knoblauch ist ein starker Geschmack, vielleicht die Eltern prüfen, indem kleine Mengen von Knoblauch gekocht , Gerichte Kinder genießen , z. B. Spaghetti oder asiatischen Wok- Gerichten. Allerdings kann zu viel Knoblauch verursachen Kinder um eine Magenverstimmung , Mundgeruch oder Körpergeruch zu entwickeln.