Juice Vs. Sportgetränke für Kinder

Mit dem Zustrom von Getränken auf dem Markt , von denen einige tout scheinbar wundersame Ansprüche, es kann überwältigend sein, für gesundheitsbewusste Eltern zu entscheiden, welche Getränke sind am besten für ihre Kinder. Sie konnte nur nix , sie alle und sich für die gesündeste Getränk , das Wasser ist , aber viele wählerisch Kinder etwas brauchen, um ihre süße Palette gefallen. Sportgetränke : Pro

Wenn Sie ein aktives Kind, das ist ein engagierter Sportler , Sportgetränke serviert ihm im Training oder Spiele haben von Vorteil sein kann . Diese Getränke enthalten Kohlenhydrate (Zucker ), die einen dringend benötigten Energieschub während einer Zeit , wenn der Körper am meisten braucht bereitzustellen. Zusätzlich , Sportgetränke enthalten Elektrolyte wie Natrium und Kalium, die schnell deinen Durst den Körper , halten die Muskeln geschmiert
Sports Drink : . Nachteile

Sportgetränke sind nicht von Vorteil für sitzende Kinder oder zufällige Athleten. Die gleichen Zucker, die einen schnellen Energieschub während der Vorstellungen zu den Athleten bieten wird nur im Körper, um später in Fett gespeichert werden. Vor
: Ohne eine unmittelbare Notwendigkeit für eine Energie-und feuchtigkeitsspendende Re- quick-fix , Sportgetränke ihren Zweck nicht mehr
Juice zu dienen und tatsächlich wieder in etwas negativ.

Juice ist eine beliebte Wahl für die meisten Kinder , aber Sie müssen genau auf die Etiketten zu zahlen, wenn die Entscheidung, welche Fruchtsäfte Ihren Kindern geben müssen . Wählen Sie nur die markierten 100 Prozent Saft . Dies ohne die Zusatzstoffe, die mit Fruchtgeschmack Säfte oder Saft -Cocktails enthalten sind , und Ihr Kind wird mehr Vitamine und Nährstoffe von 100 Prozent Fruchtsäfte erhalten sowie
Juice: . Nachteile

Auch 100 Prozent Saft kann ein Ernährungs Nachteil für Ihr Kind werden, wenn er overindulges . Saft enthält noch Kalorien, die zu Übergewicht führen kann , wenn zu viel verbraucht wird. Befolgen Sie diese Richtlinien von der American Academy of Pediatrics bereitgestellt, um sicherzustellen, dass Sie nicht , Ihrem Kind zu viel Saft : 0-6 Monate: kein Saft , es sei denn , es ist um Verstopfung zu entlasten ; 6-12 Monate : 4 Unzen täglich ; 1-6 Jahre : 6 Unzen täglich ; 7 Jahren und bis 12 Unzen täglich

.