Einige Möglichkeiten , um ein junges Mädchen von Schnarchen Stop

Schnarchen passiert, wenn die Atmung einer Person behindert ist , während sie schlafen . Schnarchen entsteht, wenn Luft in die Lungen strömt, wird blockiert. Dies erzeugt Schnarchen , indem Gewebe in der Kehle zu vibrieren. Schnarchen ist nicht ungewöhnlich für Kinder. Etwa 20 Prozent der Kinder schnarchen gelegentlich und fast 7 bis 10 Prozent häufig schnarchen , nach getsnoringcure.com . Gewicht verlieren

Übung und Diäten sind ein effektiver Weg zur Eindämmung Schnarchen . Schnarchen ist vor allem durch Übergewicht nach Meine Desi Mädchen verursacht . Neben der Steigerung der allgemeinen Gesundheit Ihres Kindes , Gewicht zu verlieren ist ein effektiver Weg, um Ihr Kind zu stoppen Schnarchen helfen.
Ändern Sleep Position

Ermutigen Sie Ihr Kind zu ändern ihre Primär Schlafposition . Häufiger Schnarchen tritt auf, wenn Ihr Kind schläft auf dem Rücken. Helfen Sie Ihrem Kind schlafen auf ihrer Seite ermöglicht die Luft mit weniger Behinderung in die und aus der Lunge strömen.
Reinigen Sie Ihre Nase vor dem Bed

Blowing Ihre Nase und die Reinigung Ihrer Nasenhöhle kann die Luft ungehindert strömen in die und aus der Lunge. Schnarchen entsteht, weil Luftstrom teilweise blockiert ist. Daher Reinigung der Nase ist eine einfache und schnelle Möglichkeit, um das Schnarchen zu reduzieren.
Stärkung der Halsmuskeln

den Mund schließen und handeln wie Sie kauen Kaugummi für eine Minute. Stellen Sie sicher, dass beide Sätze von Ihrer Molaren auseinander bewegen und berühren Sie dann leicht , und gleichzeitig deine Lippen die ganze Zeit geschlossen . Um die Wirksamkeit der Übung zu erhöhen, machen "mmm" -Sounds. Dies wird helfen, öffnen Sie Ihre Kehle noch während der Übung .