Milch -Alternativen für Kleinkinder

Ob Ihr Kind ist laktose- intolerant oder allergisch auf Kuhmilchproteine ​​, müssen Sie möglicherweise eine gesunde Alternative zu Milch finden. Während nichts Milch allein zu ersetzen, verschiedene Lebensmittel und Getränke, wenn sie kombiniert werden , bieten den gleichen Nährwert Kleinkinder wie Milch. Wenn Sie eine Änderung der Ernährung eines jeden Kindes , fragen Sie Ihren Kinderarzt , um sicherzustellen, dass Ihre Entscheidung die richtige ist . Sojamilch

Sojamilch ist eine praktikable Alternative zu Kuhmilch, aber es ist nicht ein vollständiger Ersatz . Sojamilch enthält bestimmte Moleküle, die begrenzte Östrogen-ähnliche Effekte zu erzeugen. Da diese Effekte schwach sind , empfehlen die Ärzte, dass sie tatsächlich von Vorteil sein, weil sie das Risiko von Brustkrebs reduzieren. Die langfristigen Auswirkungen von Soja-Milch Konsum sind unbekannt, aber Dr. Walter C. Willett von der Harvard School of Public Health sieht keinen Grund , warum Kinder sollten es vermeiden, raub moderate Mengen von Sojamilch als Milchersatz--- das heißt, ein oder zwei Gläser pro Tag --- wenn Ihr Kleinkind ist nicht allergisch auf Soja.
Formel

Kinder können Formeln , die ausgiebig hydrolysiert haben konsumieren und sind Casein - bezogen . Die Formeln , die das Protein enthalten , die Allergien in Kuhmilch verursacht , aber es in einer kaputten Form , die wahrscheinlich eine allergische Reaktion hervorrufen ist . Kinder können diese Formeln für verschiedene Zeitlängen verbrauchen je nach ihren Diäten . Zum Beispiel können Kinder mit Milchallergienweiterhin die Formel weit nach ihrem ersten Geburtstag zu konsumieren.
Reismilch

Reismilch wird aus Reis hergestellt , so es ist eine großartige Ergänzung zu einer gesunden Ernährung für Kleinkinder. Reismilch enthält nicht die gleichen Nährstoffe wie Kuhmilch , wie Protein und Calcium. Einige Formen der Reismilch sind verstärkt, um Verbraucher mit Kalzium zu liefern; die Mengen an Protein und Fett sind viel niedriger als in Kuhmilch. Daher kann das Kalzium Reismilch , die von Kuhmilch trinkt nicht verloren zu ersetzen , nicht aber die Protein-und Fettkomponenten.
Joghurt

Es ist zwar nicht flüssig bietet die Möglichkeit, Joghurt für Kleinkinder , einige der gesundheitlichen Vorteile von Milch ohne Probleme zu konsumieren. Obwohl Joghurt ist in der Tat aus Milch, ihre lebenden und aktiven Kulturen brechen die Laktose , so dass es essbar zu denen mit Laktose-Intoleranz. Joghurt hilft bei der Regulierung des Verdauungstraktes und dient als eine wichtige Quelle für tierisches Eiweiß und Fett für viele Menschen.