Posture Probleme in Kinder

Slumping und slouching sind Gewohnheiten, die Körperhaltung mehr als ärgern Eltern tun - diese Positionen übermäßige Belastung für Wirbelsäule des Kindes , die zu chronischen Rückenschmerzen führen kann. Dr. Francis Smith, ein Radiologe und Sportmedizin Praktiker in Aberdeen in Schottland Woodland Hospital, führte eine Studie Haltung von 154 10 -Jährigen , die haben 9 Prozent der Gruppe hatte Bandscheiben beschädigt . Temple University Dr. Kristine Fortuna stellt eine gute Körperhaltung hat auch eine starke psychologische Komponente , wie Kinder unter emotionalen Stress neigen dazu, ihre Stimmungen widerspiegeln physisch durch herumhängt und hängen die Köpfe. Überwachung Ihres Kindes Haltung und Förderung Gefühle der Selbst-Wert kann richtig schlechte Körperhaltung Gewohnheiten helfen , lange bevor gesundheitliche Probleme eingestellt in. richtige Haltung

Laut Anthony Galante , DC des Algonquin Chiropraktik Center, ein Kind sollte stehen mit dem Rücken gerade, Schultern zu nivellieren und zu ihr zurück positioniert und Kopf hoch . Sie sollte nie den Rücken krümmen oder stieß ihre Schultern nach vorne , ob sie steht oder sitzt. Dr. Kenny S. Chan von Vancouvers Shaughnessy Chiropraktik zeigt ein Kind mit einem Computer arbeiten sollten in einem passenden Stuhl, der Lendenbereich ihrer Wirbelsäule stützt und ermöglicht ihr, ihre Füße fest auf dem Boden steht, sitzen , und sie in der Lage, zu betrachten, sollte die überwachen , ohne den Kopf zu kippen.
Ursachen der chronischen Posture Probleme

Laden Rucksäcke setzen unnötigen Stress auf dem Rücken der Kinder , dass es äußerst schwierig für die Kinder , um eine ordnungsgemäße Aufrechterhaltung Körperhaltung. Kinderkrankenhaus Boston berichtet Kinder kompensieren das übermäßige Gewicht , indem er sich nach vorne und kippen ihre Hälse nach oben , eine Haltung , die chronische Rückenschmerzen verursachen können , und man kann beginnen, sie unbewusst übernehmen , wenn sie nicht belastet. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons zeigt tragen eine Last mit einem Gewicht von mehr als 20 Prozent seines Körpergewichts unterzieht , ein Kind zu schweren Rückenproblemen . Dr. Richard Arrandt , DC , Notizen slouching auf einem Bett oder Couch, während die Videospiele spielen oder Fernsehen zwingt ein Kind die Schultern nach vorne und löst Kopfschmerzen und Rückenschmerzen.
Folgen der schlechten Haltung

Kinderkrankenhaus Boston warnt Kinder, die schweren Rucksäcke Risiko Spondylose, eine Stressfraktur der Wirbelsäule , zusammen mit Apophysitis , ein Zustand, wo Knorpel entzündet , in der Regel in der Ferse des Kindes tragen. Die unnatürliche Neigung , die Hals trägt einen schweren Rucksack begleitet, kann schließlich zu Nervenschäden führen . Dr. Fortuna zeigt eine schlechte Körperhaltung kann auch abnormales Knochenwachstum , die immer schwieriger zu korrigieren, wie Wachstum fortschreitet wird verursachen.
Förderung einer gesunden Körperhaltung

In einem CBS- Bericht 2009 medizinische Reporter Dr. Mallika Marshall schlägt Ihr Kind Risiko von Fettleibigkeit zu reduzieren durch die Förderung von guter Ernährung und sicherzustellen, übt sie häufig . Zusätzliche Körpergewicht zu einer zusätzlichen Belastung der Rückenmuskulatur , einen Beitrag zu Problemen Körperhaltung und Bewegung wird ihr Körper geschmeidig zu halten. In einem Bericht über die Folgen der schlechten Körperhaltung bei Kindern , "Mail Online ", empfiehlt der Überwachung der Art und Weise Ihr Kind trägt ihren Rucksack , Überprüfung , um sicher über die Schultern und das Gewicht ihres Packung gleichmäßig verteilt wird sehen, dass sie beide Riemen trägt . Wenn Ihr Kind fernsehen oder Videospiele spielen , erzwingen eine Pause alle 20 Minuten stehen und Stretching, um sicherzustellen, dass ihre Wirbelsäule geschmeidig bleibt .