Wie Wellness, Ernährung Gesundheit und Sicherheit für junge Kinder Fördern

Anreise die Kleinen , gesunde Gewohnheiten zu umarmen und zu erweitern ihre Paletten für nahrhafte Mahlzeiten vielleicht einfacher, als Sie denken. Aus Spaß bietet ihnen Möglichkeiten zu trainieren , während im Spiel langsam Schalt ungesunde Snacks mit denen, reich an Nahrung , gibt es mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihre Kinder bekommen aufgeregt über das Leben einer gesünderen Lebensweise kann . Anleitung
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zum Abendessen machen gute Auswahl von Lebensmitteln vom Frühstück . Ersatz schlechten Lebensmittel , die reich an Fett und Kalorien mit denen , die große für ihren wachsenden Körper wie Vollkornprodukte , mageres Fleisch und zuckerfreie Säfte sind . Bringen Sie Kinder zum richtigen Teil Kontrolle in ihrer Lebensmittel-Auswahl haben . Die Arbeiten an Aktivitäten, wie viel genug ist, zu unterrichten. Lassen Sie Ihre Kinder nicht nur die Dinge, die sie gerne essen, beginnen Sie jetzt zu ihnen Möglichkeiten für eine gesunde Ernährung zu geben.
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Packen Sie ein spannendes Mittagessen für Ihre Kinder. Füllen Sie ihre Lunch-Box mit viel gesunde Snacks , die sie genießen können . Machen Sie es eine bunte Explosion, wenn sie sehen, eine leuchtend rote Apfel, lange gelbe Banane oder ein Bündel von Brezeln. Kaufen Sie mehrere Imbissmöglichkeitenund lassen jede Nacht sie holen ihre Snack- Artikel , wenn Sie packen ihre Mittags sind . Dies lehrt sie früh auf , um gesündere Alternativen zu nehmen.
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Bringen Sie ihnen , wie man gute Hygienepraxis . Üben Sie die Toilettenspülung , die Hände zu waschen und die ihre Mund. Richten Sie eine einfache Lohn-System für die Kleinen in der Anfangsphase der Ausbildung, so erhalten sie einen goldenen Stern , wenn sie erinnerte sich bestimmte gute Gewohnheiten .
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Stellen Küche Sicherheit ein wichtiger Teil des Plans für Ihre Kinder. Von Aufenthalt weg von Feuer - um nicht zu berühren scharfe Messer - verstehen, dass diese Lektionen sind genauso wichtig wie das, was er ihnen zu essen
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Holen sie auf und bewegt. . Verwenden Sie spielerisch Taktik wie Tanzen, Kickball und sogar rund um Laufen mit dem Hund , um sie auf andere Wege, um zu einer körperlich fitten Lebensstil arbeiten einzuführen. Nehmen Sie eine Wanderung mit der Familie nach dem Abendessen zusammen und verpflichten sich zu einem gesunden Plan als gesamte Haushalt.
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in örtlichen Gesundheits-und Fitness- Events teilnehmen . Überprüfen Sie Ihre lokalen Veranstaltungskalender für Fitness- Festivals oder Familienspaß - Marathons laufen . Profitieren Sie von Community-Events , um Ihre Kleinen herumlaufen , auch wenn es nur der Tag, auf dem Bauernmarkt oder am Park verbringen .