Wie man mit Stress und Ärger in einer Vorschule Umwelt Deal

Wie Erwachsene , Kinder im Vorschulalter erleben Stress und Ärger für eine Reihe von Gründen, darunter Furcht oder Angst , Erschöpfung, Überreizung und Meinungsverschiedenheiten mit Freunden oder Geschwistern. Kinder im Vorschulalter kann auch auftreten, langfristige Belastung durch familiäre Probleme , wie Scheidung , Krankheit oder der Tod eines geliebten Menschen entstehen. Sie können auf diese Emotionen durch Weinen , Wutanfälle , zieh sozial und erleben körperliche Symptome wie Schlafstörungen reagieren. Während alle Stress und Ärger nicht vermieden werden kann , können die Eltern und Betreuer Vorschulkinder zu lehren , wie man mit diesen Gefühlen angemessen umzugehen . Anleitung
1

Lernen Sie die Anzeichen von Stress und Ärger bei Vorschulkindern . Symptome von Stress sind erhöhte weinen , jammern, Reizbarkeit, zeigt Nerven Gewohnheiten wie Daumenlutschen , Ausleben und körperliche Symptome, wie Bauchschmerzen , Niedrigenergie-oder Schlafprobleme . Wut kann durch die Zähne gezeigt werden , Knurren oder andere böse Geräusche , Mimik, erhöhte Reizbarkeit , schmollend oder sozialer Rückzug .
2

Engage das Kind in unterhaltsame Aktivitäten , wie z. B. ein Spiel spielen oder Lesen ein Buch. Eine konstruktive Ablenkung hilft oft diffuse Stress oder Wut eines Kindes. Körperliche Aktivität ist ein weiterer Weg, um Stress oder Wut eines Kindes zu lindern.
3

Versorgen Sie das Kind mit "Stille Zeit " zu beruhigen. Dies kann "time out " oder einfach so das Kind ein paar Augenblicke, um sich selbst aufzunehmen. Ruhige Zeit helfen kann ein Kind lernen, sich selbst zu trösten, als auch erkennen und Steuer Symptome von Stress und Ärger .
4

Helfen Sie dem Kind besser zu verstehen, seine Gefühle zum Ausdruck bringen sie Ihnen in Worte . Sie müssen möglicherweise Anweisungen, um dem Kind helfen, zu verstehen, die Emotionen, die er versucht zu artikulieren ist. Zum Beispiel könnte man das Kind fragen, ob er fühlte sich " verrückt ", wenn sein Freund sein neues Spielzeug nicht teilen würde .
5

hören Gefühle oder Interessen des Kindes , wenn sie versucht , sie Ihnen zu äußern . Denken Sie daran , dass diese Fragen sind wichtig für das Kind , auch wenn sie dumm scheinen für einen Erwachsenen .
6

Üben Sie gesunde Gewohnheiten für die Verwaltung von Stress und Ärger , wie z. B. unter einige tiefe Atemzüge , wenn Sie beginnen zu fühlen, gestresst oder verärgert . Beobachten gesunde Bewältigungsstrategien bei Erwachsenen hilft, die Kinder lernen, mit ihren Gefühlen angemessen umzugehen .