Ein Mädchen in meiner Klasse schneidet sich und sagt, dass sie es ihrer Mutter nicht sagen kann, weil das einer der Gründe dafür ist. Sie gibt zu, dass sie Hilfe braucht. Sie wissen nicht, was Sie raten sollen?

Es kommt häufig vor, dass man sich im Konflikt fühlt und nicht weiß, was man tun soll, wenn jemand, der einem am Herzen liegt, sich selbst verletzt. Hier einige Ratschläge, wie Sie helfen können:

- Hör zu . Bevor Sie Ratschläge geben oder Ihre Sorgen äußern, nehmen Sie sich die Zeit, Ihrem Klassenkameraden zuzuhören. Lassen Sie sie ihre Gedanken, Gefühle und Gründe für ihre Selbstverletzung mitteilen. Zuhören kann ihnen helfen, sich verstanden und unterstützt zu fühlen, und es ermöglicht Ihnen, ihre Situation besser zu verstehen.

- Mitfühlen . Versuchen Sie, sich in ihre Lage zu versetzen und zeigen Sie Mitgefühl für das, was sie durchmachen. Erkennen Sie an, dass ihre Gefühle berechtigt sind und dass Ihnen ihr Wohlergehen am Herzen liegt. Vermeiden Sie wertende oder abweisende Kommentare.

- Respektieren Sie ihre Privatsphäre . Ihr Klassenkamerad fühlt sich möglicherweise nicht wohl, wenn jeder von seiner Selbstverletzung erfährt. Respektieren Sie ihre Wünsche bezüglich der Privatsphäre und geben Sie ihre persönlichen Daten nicht ohne ihre Zustimmung weiter.

- Ermutigen Sie sie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen . Selbstverletzung ist ein ernstes Problem, das professionelles Eingreifen erfordert. Ermutigen Sie Ihren Klassenkameraden, mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen zu sprechen, beispielsweise einem Elternteil, einem Lehrer oder einem Berater. Wenn sie zögern, Hilfe zu suchen, können Sie anbieten, sie zu einem Termin zu begleiten.

- Geben Sie emotionale Unterstützung . Lassen Sie Ihren Klassenkameraden wissen, dass Sie für ihn da sind und dass er nicht allein ist. Bieten Sie an, Zeit mit ihnen zu verbringen, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die ihnen Spaß machen, oder seien Sie einfach da, um ein offenes Ohr zu haben. Ihre Anwesenheit und Unterstützung können einen erheblichen Unterschied in ihrem Leben machen.

- Passen Sie auf sich auf . Jemanden zu unterstützen, der sich selbst verletzt, kann eine emotionale Herausforderung sein. Achten Sie auch auf sich selbst. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund, Familienmitglied oder Berater über Ihre eigenen Gefühle und Erfahrungen. Es ist wichtig, Ihr Wohlbefinden zu wahren und gleichzeitig jemand anderem zu helfen.