Wie man mit Bettruhe in der Schwangerschaft Cope

Wird während einer Schwangerschaft auf die Bettruhe setzen ist eine sehr schwierige und beängstigende Erfahrung . Legen den ganzen Tag kann wie Spaß klingt, aber nach dem ersten Tag kann es unglaublich langweilig und deprimierend . Mit Freizeitangeboten beschäftigt zu bleiben , halten Sie Ihre Gedanken von Komplikationen während der Schwangerschaft und Lagerkoller nicht bekommen, hilft die Zeit zu vertreiben ein wenig schneller und viel angenehmer . Anleitung
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Rat des Arztes folgen . Wenn Sie Fragen haben , rufen Sie die Krankenschwester oder Arzt zu klären . Es gibt verschiedene Arten von Bettruhe während der Schwangerschaft so gar nichts anzunehmen. Manche Menschen können bis zu duschen , holen sich Lebensmittel und andere Kurzreisen . Andere nur aufstehen , um zur Toilette zu gehen . Wenn Sie unsicher sind , fragen Sie .
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Verstehen Sie die Bedingung, die durch Bettruhe behandelt wird. Vorzeitige Wehen , Bluthochdruck (auch Präeklampsie genannt) , und der Plazenta Probleme sind einige Gründe , auf Bettruhe während der Schwangerschaft genommen werden.
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etwas zu tun finden . Stricken, Kreuzworträtsel, Briefe zu schreiben , TV-Sendungen , am Telefon zu sprechen - . Alles tun, um die Zeit zu vertreiben , während Sie Ihre Füße
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Jemanden anrufen . Jeder Freund oder ein Familienmitglied , das hören kann, wenn die Zeiten hart oder einsam oder wenn Sie wollen einfach nur reden . Halten Sie Ihre Adresse und Telefonbuch praktisch von Ihrem Bett, so dass Sie nicht haben, um über immer für sie sorgen.
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Rufen Sie den Arzt oder die Krankenschwester, wenn es irgendwelche Probleme gibt . Wenn sie nicht verfügbar ist, gehen Sie zu den Arbeits-und Liefereinheit oder eine Notaufnahme . Es ist immer besser als Nachsicht , und ein paar Stunden in Wehen und der Geburt ist schlimmer, als den ganzen Tag verbringen , sich Sorgen und fragen sich, ob Sie haben sollten.
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Sehen Sie, was Sie essen. Da Übung ist nicht eine Option, ist die Gewichtszunahme unvermeidlich. Doch die Wahl gesunder Lebensmittel, die gut für den Körper und Ihr Baby sind, werden diese zu minimieren. In diesem Sinne , nicht undereat . Gewicht kann nach der Schwangerschaft verloren , und ein gesundes Baby ist das ultimative Ziel.
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Nehmen Sie die Hilfe von irgendwelchen und alle Familienmitglieder und Freunde wie möglich. Haben Sie keine Angst zu fragen nicht ! Hier finden Sie Hilfe benötigen mit Mahlzeiten für sich und andere Familienmitglieder , Reinigungshilfe, jemanden zum Reden , helfen, mit anderen Kindern zu helfen mit Einkaufs-und Botengänge . Die Möglichkeiten sind endlos. Die Menschen sind glücklich zu helfen , aber die meisten Angst, uneingeladen zu springen .
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Fragen Sie den Arzt , wenn er nur Bettruhe , oder wenn es auch Becken Ruhe. Becken Rest bedeutet, kein Sex , so ist dies sehr wichtig zu wissen .