Wie man einen Tampon zum ersten Mal einfügen

Tampons sind eine sichere und gesunde Alternative zu Pads und wenn richtig eingesetzt können Sie Ihre Mobilität während Ihres Menstruationszyklus zu erhöhen , so dass Sie , um zu schwimmen , Sport treiben und sogar helfen, weniger sperrig und aufgebläht fühlen. Der Versuch, einen Tampon zum ersten Mal kann ein wenig beängstigend sein , aber wenn Sie sich entspannen und ein paar einfache Tipps, werden Sie in der Lage , um bequem den Übergang in das Tragen Tampons sein . Anleitung
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Tampons haben einen langen Weg in den letzten zwei Jahrzehnten zu kommen, so ist es wichtig , dass Sie die perfekte Tampon für Ihren Körper zu kaufen. Tampons gibt es in allen Formen, Größen und Einfügen Texturen, aber für das erste Mal , sollten Sie mit der kleinsten Größe auf dem Markt starten.

2 Wählen Sie einen Tag während der schwerste Punkt Ihrer Fluss zu versuchen Tampon für die erste Zeit. Dies ermöglicht es der Tampon leichter in den vaginalen Kanal gleiten .
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sitzen, stehen oder hocken , so dass Ihre Beine sind leicht gespreizt . Es ist wichtig, sich zu entspannen , wenn Ihr Einführen eines Tampons , so stellen Sie sicher, dass sich in einer bequemen Position und dass Sie nicht belasten Ihre vaginalen Muskeln.

4 Halten Sie den Tampon wie ein Bleistift und legen Sie sie an der vaginalen Öffnung an der Rückseite des Schamlippen ( die Klappen der Haut unmittelbar vor den Vaginalkanal ) . Sie könnten einen Spiegel benötigen , um besser zu sehen , was du tust . Legen Sie den Tampon , indem Sie sanft in Richtung der kleinen von den Rücken. Drücken Sie nicht direkt auf, den Scheidenkanal läuft mit einer Diagonale, wird so drängen sich nicht erlauben, den Tampon in Platz zu bewegen.
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das Rohr , bis der erste , Außenrohr schieben (das ist der größere der beiden Rohre ) ist fast ganz in dir. Jetzt , mit dem Zeigefinger , um den kleineren , Innenrohr ( der kleinere der beiden) durch die größere Röhre zu schieben, bis die kleinere Röhre ist den ganzen Weg im Inneren des größeren Rohr .
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Jetzt, der Tampon in die Scheidenkanal bewegt , können Sie beide Rohre durch Befestigung der Röhre zwischen Mittelfinger und Daumen zu entfernen. Stellen Sie sicher, dass die Zeichenfolge sichtbar und aus der Scheidenöffnung hängen ist .
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Sobald Sie den Applikator entfernt haben , sollten Sie nicht irgendetwas zu fühlen. Wenn es schmerzhaft oder sogar ein wenig unbequem ist , hat der Tampon nicht richtig eingesetzt , und Sie sollten es zu entfernen und erneut versuchen.
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Es kann mehr als einen Versuch , um den Tampon in erhalten der richtige Ort , um nicht frustriert . Wenn Sie schon mehrmals ohne Erfolg versucht , eine Pause und lassen Sie Ihre Muskeln zu entspannen . Wenn Ihr Gefühl wund oder gereizt , stoppen und versuchen Sie es erneut an einem anderen Tag .