Wie man einen Worry-Free Period haben

Wenn Sie eine Frau sind, haben Sie wahrscheinlich wissen , was es bedeutet , über Ihre Regelblutung sorgen. Sie können jedoch ein sorgenfreie Zeit haben, wenn Sie einige erweiterte Planung zu tun und Vorkehrungen während der Periode , um Unfälle zu minimieren. Befolgen Sie diese Schritte, um Ihnen eine sorgenfreie Zeit zu haben. Anleitung
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Tampon oder Pad häufig ändern , um zu verhindern Leckagen von Menstruationsblut . Wenn Sie eine schwere Fluss haben, ist dies besonders wichtig. Aber selbst wenn Sie einen leichten bis mittelschweren haben Menstruation , wenn Sie Ihre Tampon oder Pad können häufig keine Sorgen können Sie sich über undicht und Färben der Kleidung zu minimieren.
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Carry zusätzliche Unterwäsche und Böden mit Ihnen im Falle einer undichten Arbeit oder zur Schule . Wenn Sie feststellen, dass Sie Menstruationsblut geleckt haben auf Ihrem Unterwäsche oder Hosen, zum Beispiel mit Backup- Kleidung kann Sie fühlen sich besser und weniger selbstbewusst . Wissend, dass Sie Backup-Elemente haben wird helfen, keine Sorge , die Sie während Ihrer Zeit erleben zu minimieren.
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Begrenzen Sie Ihre Aktivität , wenn Sie während der Periode nicht gut fühlen , oder wenn Sie eine haben besonders schwere Fluss. Einige Frauen mit einem schweren Strom kann feststellen, dass ihre Fluss verlangsamen , wenn sie ihre Aktivitäten zu begrenzen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist , in Betracht ziehen es einfach während der Periode und nur Dinge, die Sie tun müssen, tun . Dies kann helfen, minimieren Sie Ihre Sorgen. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen während der Periode , die Begrenzung Ihre Aktivität kann auch Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und reduzieren auf Sorgen während der Periode .
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Beginn der Einnahme von Medikamenten ein paar Tage vor der ersten Tag der Regelblutung. Wenn Sie in der Regel Erfahrung Krämpfe oder Blähungen während der Regelblutung , die Einnahme von Medikamenten wie Ibuprofen , für ein paar Tage vor Beginn der Periode zu verhindern oder zu minimieren solche Symptome . Wissend, dass Sie Maßnahmen ergriffen haben , um die schmerzhaften oder lästige Symptome, die Regelblutung zu begleiten minimieren kann Ihnen helfen, einen sorgenfreien Zeit nach alle haben .
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für Ihre Menstruation vorbereiten . Wenn Sie erwarten, dass Ihre Zeit , um in den nächsten Tagen ankommen, tragen Tampons oder Pads mit der in der Handtasche , wenn Sie gehen . Zu wissen, dass Sie nicht unvorbereitet in einer öffentlichen Toilette erwischt wird dazu beitragen, Ihre Sorgen zu minimieren . Außerdem sollten Sie immer Ihre Badezimmer zu Hause gut mit weiblichen Schutz bestückt. Nur wenige Dinge sind schlimmer als herauszufinden, dass Ihre Periode ist um 2:00 Uhr gestartet und Sie feststellen, dass Sie keinen Schutz zu Hause haben.