Wie Sie Ihre Periode kürzer zu machen

Viele Frauen fürchten , ihre Zeit jeden Monat. Einige können Krämpfe Erfahrung so schlecht, dass es ihnen im Bett zu halten, während andere bekommen Migräne , Schwindelgefühl oder einfach nur allgemeine Unbehagen. Jede Frau Menstruationszyklus unterscheidet sich von der nächsten und die Möglichkeiten, um die Länge zu kürzen kann von einer Frau zur nächsten sein . Sie können die Pille verwenden, um Ihren Menstruationszyklus beeinflussen, aber immer mit einem Arzt zu sprechen . Was Sie brauchen
Babypillen
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mit Ihrem Arzt über immer ein Rezept für die Pille Sprechen . Einige Arten können Ihre Zyklen kürzer, leichter zu machen, und vielleicht auch keine Krämpfe , die Sie haben zu verringern.
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mehr ausüben, wenn Sie in der Lage sind . Wenn Sie Krämpfe haben, können Übung tatsächlich machen Sie sich besser fühlen und auch verkürzen die Zeit , die Sie Ihre Periode haben . Versuchen Sie, Joggen , Wandern oder Aerobic Ihren Körper in Bewegung. Sie werden auf die Ausübung statt der Krämpfe los fokussiert werden.
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Wenn Sie auf Geburtenkontrolle bereits , überspringen Sie die Placebo-Pillen in der Verpackung der Pillen. Dies wird oft abgewürgt Ihre Zeit und kann dazu führen Sie es für den Monat zu überspringen. Doch manchmal kann dies auch dazu führen, Schmierblutungen . Besprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme Ihrer Geburt Kontrollen kontinuierlich und sie eine andere Art von Pille für diese stattfinden verschreiben kann. Versuchen Sie niemals, dieses Verfahren ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
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Planen Sie einen Besuch mit Ihrem Arzt /Frauenarzt , um Ihren Menstruationszyklus zu diskutieren. Wenn es wirklich eine Mühe für Sie und bringt Sie dazu, Tage der Arbeit vermissen oder zu Hause zu bleiben , können Sie herausfinden, Möglichkeiten, um Ihre Zykluszeit verringern oder zu überspringen Periode. Sie können Ausübung Routinen möglich, Änderungen Ernährung , oder die Pille verschreiben , die Ihre Zeit mehr leicht zu bewältigen machen können diskutieren.